Какие виды бурения выполняются гидравлической установкой? 
На пороге — ВЕСНА! 
О чем если не врал, то помалкивал автор капитана Врунгеля? 
Принять с ходоком: 500₽ 
Применение бомбы "не необходимо" 
Весна 
81-ю мысль намело 
Мужчины и собаки. Часть 16 
Путин говорит
26.10.2013 —
Творожники на парУ.
ББК (Безкорковый Брокколевый Киш)
ru_fitfood — 30.10.2013
Сказать тут особо нечего, поэтому просто показываю фото и пишу
рецепт.Ах, да. Это вкусно.
(2 порции)
3 яйца
50 - 70г творога или несладкого йогурта
40 - 50г тертого сыра, в идеале чеддар
120 - 150г готовой брокколи
соль, перец, молотый чеснок
3 яйца
50 - 70г творога или несладкого йогурта
40 - 50г тертого сыра, в идеале чеддар
120 - 150г готовой брокколи
соль, перец, молотый чеснок
Духовку разогреть до 190-200 градусов.
Брокколи крупно нарубить.
Смешать яйцо и творог/йогурт (для творога лучше использовать
блендер, для йогурта сойдет венчик или вилка). Добавить специи,
брокколи и половину сыра.
В слегка смазанную форму выложить смесь, разровнять поверхность,
посыпать оставшимся сыром. Убрать в духовку на 25-30 мин.
Можно есть горячим и холодным.
Мои комментарии:
Брокколи можно использовать замороженную, предварительно разморозив
и/или слегка отварив. Вместо брокколи можно взять шпинат.
С йогуртом консистенция будет нежнее и более "кишевая". С творогом
- посуше, но белка больше.
На фото все очень зеленое, потому что я добавила целых 200г
брокколи и к тому же порубила все в блендере. Не советую это
делать, очень быстро получается каша. Лучше рубить вручную.
С некоторыми оговорками блюдо можно вписать в Пятнашки - получится
примерно 1 кулак овощей и 1 кулак белка на порцию. (Оговорки
связаны с наличием сыра.)
Идея взята отсюда
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Русский художник Олег Мавроматти обративщись в российское консульство в Софии получил отказ в продлении заграничного паспорта на основании того что находится во всероссийском розыске. Теперь не имея паспорта он автоматически лишается ...
Оригинал взят у a_chernik в Проявления дихотомии экстраверсия – интроверсия. И снова здравствуйте. В эфире, соционика, и сегодня мы поговорим о проявлениях дихотомии экстраверсия – интроверсия, и о том, как это валяет на наш внешний облик. Сразу оговорюсь, что все, ...
Гуляла с ребенком в центре. Посмотрели вечный огонь, возложили цветы, побегали среди фонтанов... Стою я, значит, и смотрю как мой совершенно счастливый ребенок скачет козой по траве и тут я краем уха улавливаю разговор двух ПОЖИЛЫХ женщин, стоящих рядом со мной и жующих домашние бутерброды ...
Верховный Суд России взбрыкнул и сегодня, 10 декабря возбудил надзорную производство по жалобе на приговор по "делу Pussy Riot". Дело будет отправлено в Президиум Мосгорсуда для повторного рассмотрения дела в этой инстанции. ОТСЮДА Президиум Мосгорсуда, скорей ...
Не понимаю, что тут обсуждать. Тут надо действовать. Для начала - просто ВСЕМ до ...
