рейтинг блогов

БАРхудин и happy end

топ 100 блогов mashkind30.09.2014  БАРхудин и happy end

Мы сделали это!!  БАРхудин и happy end freedom сделал это! Сегодня в день его рождения я, наконец, могу показать вам его результаты и официально закрыть проект Бархудин! Чтобы начать новый проект, хаха). Какой – напишу ниже.

Я не встречала более прилежного ученика чем Олег, чего я совершенно не ожидала) Как человек, который никогда не готовил, постоянно разъезжает по командировкам, у которого по 100 встреч на дню, умудрился правильно питаться и заниматься зарядкой каждый день? Знаете, о чем это говорит? Смог он – сможет любой! Не существует отговорок о нехватке времени, потому что трудно представить себе человека более занятого. Есть только лень и отсутствие мотивации. Очень надеюсь что его пример вдохновит кого-то еще. А теперь скорее под каааат!

Итак, Олег начал заниматься с июля, вот как он выглядел – пузо, отсутвие грудных, двойной подбородок:

 БАРхудин и happy end photo3
 БАРхудин и happy end photo2

Прошло ровно 3 месяца, в которые Олег занимался Муайтаем, тренировался со мной под открытым небом (вот еще), бегал, отжимался каждое утро, и конечно же правильно питался, теперь Олег выглядит так:

 БАРхудин и happy end IMG_8983_3

Вся одежда на нем висит, пора полностью обновлять гардероб. Фотографии не передают полного впечатления,  на самом деле. Люди, которые не видели его давно – очень хорошо видят разницу при встрече. Но главное: Олег помолодел!

 БАРхудин и happy end 3648662_600

а теперь сухие цифры!

вес: 83, 5 кг – 77 кг
обхват живота: 97 – 90см


Очень здорово, что Олег не собирается останавливаться на достигнутом, а уверенно идет к следущей цели!
Следующая цель Олега – гармоничное тело с умеренной мышечной массой. Думаю, вы уже догадались, что это и будет наш новый проект) Назовем его GYM-Бармин))) Итак, теперь только gym, только хардкор)


А бегали, прыгали, дурачились, жгли и тренировались все это время
мы в супер-шмотках от ставшего уже таким родным Спортмастера:

 БАРхудин и happy end IMG_8980_logo
На мне: худи Nike, кроссы Nike (к сожалению, точно таких уже нет, но есть другие)
на Олеге: худи Nike кроссовки Nike (другого цвета здесь), штаны Demix


 БАРхудин и happy end IMG_8973_2

А за фото спасибо  БАРхудин и happy end pushba, я очень-очень рада была познакомиться лично! И если честно, я никогда не видела, чтобы фотографы работали так быстро и без всяких напрягов)
 БАРхудин и happy end freedom почему тебя окружают такие чудесные люди всегда?

Всем анаболизма! : )

Все посты по теме похудения Олега:
1.  БАРхудин и happy end mashkind - что такое БАРХУДИН
2.  БАРхудин и happy end mashkind - Как сводить мужчину на шопинг
3.  БАРхудин и happy end kuderova - Пост про питание для Олега Бармина. Введение
4.  БАРхудин и happy end freedom - Тайский бокс или Муай тай - первое занятие
5.  БАРхудин и happy end freedom - Жирь...
6.  БАРхудин и happy end freedom - Елементарно Ватсон! Первый день Elementaрной диеты
7.  БАРхудин и happy end freedom - Мда…куда я качусь...
8.  БАРхудин и happy end stogova - Кое-что про новое тело как проект
9.  БАРхудин и happy end freedom - Не Elementaрно! Второй день диеты
10.  БАРхудин и happy end mashkind - БарХудин идет в поля
11.  БАРхудин и happy end freedom - Еда в командировке
12.  БАРхудин и happy end freedom - Амуниция пришла
13.  БАРхудин и happy end freedom - Бобик сдо…жив! (Тайский Бокс)
14.  БАРхудин и happy end freedom - Что я ем во время диеты
15.  БАРхудин и happy end freedom - Тайский бокс или Муай Тай - четвертое занятие
16.  БАРхудин и happy end kuderova - Как похудеть. 4 простых и важных факта
17.  БАРхудин и happy end freedom - Спортивное утро субботы
18.  БАРхудин и happy end mashkind наше фитнес лето
19.  БАРхудин и happy end freedom - Адепт


Оставить комментарий

Посты по теме:

Газета.Ru

25 сентября состоялся финал программы поиска перспективных молодых футболистов Nike Most Wanted
Газета.Ru
25 сентября в Москве состоялся российский финал программы поиска перспективных молодых футболистов Nike Most Wanted, ранее известной как «Шанс». В нем приняли участие непрофессиональные футболисты, выбранные скаутами программы на летнем турнире «Победитель ...
Три футболиста из Москвы выиграли путевки в Академию NikeEurosport.com RU

Все похожие статьи: 2 »

НГС.Красноярск - Независимый Городской Сайт Красноярска

Резко увеличился поток поддельных вещей Nike и Adidas
НГС.Красноярск - Независимый Городской Сайт Красноярска
Резко увеличился поток поддельных вещей Nike и Adidas. 30.09.2014. Резко увеличился поток поддельных вещей Nike и Adidas. В Красноярском крае увеличилось поступление поддельной одежды известных брендов. Об этом сообщает пресс-служба краевой таможни.


Nike считает прибыль
Ведомости
Nike считает прибыль. Продажи Nike летом выросли на 15% до $8 млрд, превзойдя ожидания аналитиков. Помог повышенный спрос на товары для занятий фитнесом и футболом. Уважаемый читатель. Доступ к этой статье имеют только подписчики электронной версии. Если у Вас есть ...

и другие »
Архив записей в блогах:
Вчера в бассейне знакомый лётчик (ему 70-72 года, служил в ГДР), рассказал: — Мой родственник, — он уже немец, — увидел как-то по телевизору, как Путин окунался в прорубь на Байкале. Впечатлился. Поехал на Байкал, окунулся, поднял самооценку. На обратном пути заехал в Монголию на ...
Филиппинец Noel Cruz создает необыкновенно похожих на людей кукол. Обычные игрушки массового производства, благодаря мастерству Ноэля, обретают необычайное сходство с историческими личностями, известными певцами, актерами и их персонажами из фильмов. ...
Вам доводилось читать подростковую переписку в социальных сетях? Болтовни об алкоголе и сексе там много больше, чем принято считать. Так, во всяком случае, считает моя бывшая одноклассница, ознакомившаяся с личными сообщениями 14-летней дочери. Разумеется, речь идет о нарушении все того ...
Пассажирский самолет Boeing-737-800 разбился при посадке в аэропорту Ростова-на-Дону. В Южном региональном центре МЧС подтвердили информацию о катастрофе пассажирского самолета, следовавшего рейсом из Дубая. На его борту находился 61 человек, включая экипаж. Все они погибли.В настоящ ...
А вас когда-нибудь предавали? А вы предавали? А бывало, что не оправдали надежды? Однажды я узнала о том что меня предали уже после смерти человека. Вот это, засада, я вам скажу! Ведь живому человеку можно высказать, отмстить, обидеться, а тут уже всё - проехали, следующая станция ...
  • ssuij : I crushed a 5.0 km run with Nike+ SportWatch GPS. #nikeplus: http://t.co/klphQfToGV

  • yldrmteo : I just ran 2,01 mi @ a 15'41"/mi pace with Nike+. http://t.co/T0vNs28tUN #nikeplus

  • LakishaJackson : RT @Rand_Getlin: #Oregon football and @Nike unveil new uniforms intended to support Breast Cancer Awareness Month. http://t.co/9fstpTNnXB

  • AlonzoBer09 : #NewEra #Hollister #Nike #LouisVuitton #LebronX http://t.co/iKOXADVPAb

  • SportsT21 : http://t.co/B4dFCX9A3G Nike Golf Men's Flat Front Tech Pant Nike Golf Men's Flat Front Tech Pantby Nike(94)Buy... http://t.co/rrDGFLcGhz

  • Nicole70340991 : I just ran 6.00 mi with Nike+. http://t.co/tjiOY8NNUG #nikeplus

  • LizzieHerring : I just ran 3.23 mi with Nike+. http://t.co/ByGLcJShPP #nikeplus

  • Seevdaaam : @Adem_Eks moi jaime bien les chaussures de zara pour homme, apres le confort cst pas la meme chose que nike je pense