
БАРхудин и happy end


Мы сделали это!!

Я не встречала более прилежного ученика чем Олег, чего я совершенно не ожидала) Как человек, который никогда не готовил, постоянно разъезжает по командировкам, у которого по 100 встреч на дню, умудрился правильно питаться и заниматься зарядкой каждый день? Знаете, о чем это говорит? Смог он – сможет любой! Не существует отговорок о нехватке времени, потому что трудно представить себе человека более занятого. Есть только лень и отсутствие мотивации. Очень надеюсь что его пример вдохновит кого-то еще. А теперь скорее под каааат!
Итак, Олег начал заниматься с июля, вот как он выглядел – пузо, отсутвие грудных, двойной подбородок:


Прошло ровно 3 месяца, в которые Олег занимался Муайтаем, тренировался со мной под открытым небом (вот еще), бегал, отжимался каждое утро, и конечно же правильно питался, теперь Олег выглядит так:

Вся одежда на нем висит, пора полностью обновлять гардероб. Фотографии не передают полного впечатления, на самом деле. Люди, которые не видели его давно – очень хорошо видят разницу при встрече. Но главное: Олег помолодел!

а теперь сухие цифры!
вес: 83, 5 кг – 77 кг
обхват живота: 97 – 90см
Очень здорово, что Олег не собирается останавливаться на достигнутом, а уверенно идет к следущей цели!
Следующая цель Олега – гармоничное тело с умеренной мышечной массой. Думаю, вы уже догадались, что это и будет наш новый проект) Назовем его GYM-Бармин))) Итак, теперь только gym, только хардкор)
А бегали, прыгали, дурачились, жгли и тренировались все это время
мы в супер-шмотках от ставшего уже таким родным Спортмастера:

На мне: худи Nike, кроссы Nike (к сожалению, точно таких уже нет, но есть другие)
на Олеге: худи Nike кроссовки Nike (другого цвета здесь), штаны Demix

А за фото спасибо


Всем анаболизма! : )
Все посты по теме похудения Олега:
1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Газета.Ru | 25 сентября состоялся финал программы поиска перспективных молодых футболистов Nike Most Wanted Газета.Ru 25 сентября в Москве состоялся российский финал программы поиска перспективных молодых футболистов Nike Most Wanted, ранее известной как «Шанс». В нем приняли участие непрофессиональные футболисты, выбранные скаутами программы на летнем турнире «Победитель ... Три футболиста из Москвы выиграли путевки в Академию Nike |
НГС.Красноярск - Независимый Городской Сайт Красноярска | Резко увеличился поток поддельных вещей Nike и Adidas НГС.Красноярск - Независимый Городской Сайт Красноярска Резко увеличился поток поддельных вещей Nike и Adidas. 30.09.2014. Резко увеличился поток поддельных вещей Nike и Adidas. В Красноярском крае увеличилось поступление поддельной одежды известных брендов. Об этом сообщает пресс-служба краевой таможни. |
Nike считает прибыль Ведомости Nike считает прибыль. Продажи Nike летом выросли на 15% до $8 млрд, превзойдя ожидания аналитиков. Помог повышенный спрос на товары для занятий фитнесом и футболом. Уважаемый читатель. Доступ к этой статье имеют только подписчики электронной версии. Если у Вас есть ... |