БАРхудин и happy end
mashkind — 30.09.2014
Мы сделали это!!
freedom сделал это! Сегодня в день его рождения я, наконец, могу показать вам
его результаты и официально закрыть проект Бархудин! Чтобы начать новый проект, хаха).
Какой – напишу ниже.Я не встречала более прилежного ученика чем Олег, чего я совершенно не ожидала) Как человек, который никогда не готовил, постоянно разъезжает по командировкам, у которого по 100 встреч на дню, умудрился правильно питаться и заниматься зарядкой каждый день? Знаете, о чем это говорит? Смог он – сможет любой! Не существует отговорок о нехватке времени, потому что трудно представить себе человека более занятого. Есть только лень и отсутствие мотивации. Очень надеюсь что его пример вдохновит кого-то еще. А теперь скорее под каааат!
Итак, Олег начал заниматься с июля, вот как он выглядел – пузо, отсутвие грудных, двойной подбородок:
Прошло ровно 3 месяца, в которые Олег занимался Муайтаем, тренировался со мной под открытым небом (вот еще), бегал, отжимался каждое утро, и конечно же правильно питался, теперь Олег выглядит так:
Вся одежда на нем висит, пора полностью обновлять гардероб. Фотографии не передают полного впечатления, на самом деле. Люди, которые не видели его давно – очень хорошо видят разницу при встрече. Но главное: Олег помолодел!
а теперь сухие цифры!
вес: 83, 5 кг – 77 кг
обхват живота: 97 – 90см
Очень здорово, что Олег не собирается останавливаться на достигнутом, а уверенно идет к следущей цели!
Следующая цель Олега – гармоничное тело с умеренной мышечной массой. Думаю, вы уже догадались, что это и будет наш новый проект) Назовем его GYM-Бармин))) Итак, теперь только gym, только хардкор)
А бегали, прыгали, дурачились, жгли и тренировались все это время
мы в супер-шмотках от ставшего уже таким родным Спортмастера:
На мне: худи Nike, кроссы Nike (к сожалению, точно таких уже нет, но есть другие)
на Олеге: худи Nike кроссовки Nike (другого цвета здесь), штаны Demix
А за фото спасибо
pushba, я очень-очень рада была
познакомиться лично! И если честно, я никогда не видела, чтобы
фотографы работали так быстро и без всяких напрягов)freedom почему тебя окружают такие
чудесные люди всегда?Всем анаболизма! : )
Все посты по теме похудения Олега:
1.
mashkind - что такое
БАРХУДИН2.
mashkind - Как сводить
мужчину на шопинг3.
kuderova - Пост про питание
для Олега Бармина. Введение4.
freedom - Тайский бокс или
Муай тай - первое занятие5.
freedom - Жирь...6.
freedom - Елементарно
Ватсон! Первый день Elementaрной диеты7.
freedom - Мда…куда я
качусь...8.
stogova - Кое-что про новое
тело как проект9.
freedom - Не Elementaрно!
Второй день диеты10.
mashkind - БарХудин идет в
поля11.
freedom - Еда в
командировке12.
freedom - Амуниция
пришла13.
freedom - Бобик
сдо…жив! (Тайский Бокс)14.
freedom - Что я ем во
время диеты15.
freedom - Тайский бокс или
Муай Тай - четвертое занятие16.
kuderova - Как похудеть. 4 простых и важных факта17.
freedom - Спортивное утро
субботы18.
mashkind
наше
фитнес лето19.
freedom - Адепт
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Заказать продвижение сайта: как выбрать оптимальную стратегию 
Розовая Авдеевка 
Репетиция новогоднего салата 
Эльдар Рязанов – режиссёр документального кино, 1952 год 
Мокрый снег 
Королева Рания и Анна Винтур на Franca Fund Gala в Дохе 
Fleurs de Villes, Noël - 2025 
«Золотой дух»: в каких случаях «деды» в советской армии не трогали новобранцев? 
Гордость Минфина и ЦБ: предприятия закрываются, экономика загибается Предыдущие записи блогера :
24.09.2014 —
Побег из города, или поиски секретного места
23.09.2014 —
сколько человек может не спать?
20.09.2014 —
до новых встреч
Посты по теме:
Газета.Ru | 25 сентября состоялся финал программы поиска перспективных молодых футболистов Nike Most Wanted Газета.Ru 25 сентября в Москве состоялся российский финал программы поиска перспективных молодых футболистов Nike Most Wanted, ранее известной как «Шанс». В нем приняли участие непрофессиональные футболисты, выбранные скаутами программы на летнем турнире «Победитель ... Три футболиста из Москвы выиграли путевки в Академию Nike |
НГС.Красноярск - Независимый Городской Сайт Красноярска | Резко увеличился поток поддельных вещей Nike и Adidas НГС.Красноярск - Независимый Городской Сайт Красноярска Резко увеличился поток поддельных вещей Nike и Adidas. 30.09.2014. Резко увеличился поток поддельных вещей Nike и Adidas. В Красноярском крае увеличилось поступление поддельной одежды известных брендов. Об этом сообщает пресс-служба краевой таможни. |
Nike считает прибыль Ведомости Nike считает прибыль. Продажи Nike летом выросли на 15% до $8 млрд, превзойдя ожидания аналитиков. Помог повышенный спрос на товары для занятий фитнесом и футболом. Уважаемый читатель. Доступ к этой статье имеют только подписчики электронной версии. Если у Вас есть ... |
Архив записей в блогах:
Ребята, на прошлой неделе я писала здесь о том, как меня - с неизвестного мне ника earl_grey1987 - обидели в комментариях к одному из моих постов. Кроме клеветы, в комментариях была вынесена на всеобщее обозрение часть подзамочных записей.
Что меня совсем сбило с толку: либо у ...
Вот и фотка, спасибо за нее Шацу! На игре я была совершенно неулыбчивой, фотография сделана уже после смерти персонажа :) Знак на лбу - это просто орочья татуировка. Ее упорно все принимали за "печать боли, страдания и Тьмы". А на самом деле печать ...
Сегодня подобное писал о молочной продукции , теперь про хлеб. Поправки в законодательство, которые официально разрешат печь хлеб по сути из корма для скота, уже внесены в Госдуму с помощью мощного лобби хлебопромышленников. Речь идет о так называемом "зерне 5-й категории", которое даже ...
Прошу мнения сообщества. Сначала немного офф - спасибо большое, что первую е-сигу я выбрала вменяемо))), и все благодаря вам (905+пассссру 510 с мегаатомом и мегакартом). Иначе повелась бы на непонятные поделия за подешевле. Читаю вас где-то с ...
А я знаю, чего вам сейчас всем захочется… http://www.aquaforum.ua/showthread.php?t=49556 это топовые работы с IAPLC – что-то наподобие чемпионата мира по акваскайпингу. Вот сайт мероприятия: http://en.iaplc.com/about/gp_works.html Ну как, здорово? Тут мало иметь вкус художника и ...
