­
­

Банановая радость...

топ 100 блогов Сумгаитка02.04.2011
Банановая радость...
Друзья! Вы любите бананы?
Честно признаюсь - я к ним равнодушна...
И покупаю очень редко... Вот и в прошлую смену "купилась"
на их дешевизну (39рублей) и хапнула аж 2 килограмма
А зря я их не люблю - прочитав инфу, найденную на просторах
 Интернета, поняла, каких витаминов я себя лишаю...

Банановая радость...
Бананы ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ!!!
Банановая радость...
Самый важный витамин – С, которого довольно много в бананах,
 обладает
выраженным антиоксидантным действием, а значит,
 продлевает нашу
молодость и красоту. К тому же именно этот
 витамин помогает нам
защищаться от инфекций, которые могут
 преследовать человека не только
зимой, но и в любое время года.
Содержащиеся в бананах витамины группы В очень нужны женщинам,

особенно потому, что большая часть этих витаминов теряется в
«критические дни». А ведь витамины группы В – это наше
 спокойствие и
уравновешенность, глубокий и здоровый сон,
чистая кожа и сильные волосы.

Банановая радость...
Каротин тоже содержится в бананах, и тоже помогает нам дольше
оставаться молодыми, попутно предохраняя от болезней сердца
и сосудов.

Банановая радость...
Можно сказать, что бананы вообще являются кладовой красоты и
здоровья: в них есть ещё и витамин Е, обеспечивающий нашим
 клеткам
долгую жизнь, а коже - гладкость и эластичность; а также
и другие
витамины – РР, К, холин; макроэлементы – калий, магний,
 кальций, натрий,
фосфор; микроэлементы – марганец, цинк, селен,
 железо и фтор.

Банановая радость...
Психологи называют бананы самым безопасным и вкусным
антидепрессантом, потому что содержащийся в их сладкой мякоти
 витамин В6
помогает вырабатываться в нашем организме серотонину,
 называемому
гормоном радости и играющему важную роль в
работе нервной системы.

Банановая радость...
Если есть бананы ежедневно, то можно забыть про
 раздражительность,
нервозность и тоску, однако это не означает,
что ими можно объедаться:
достаточно съедать 1-2 банана в день.
 Такое количество позволяет
восполнять в организме недостаток
 калия, и в результате мы преображаемся
на глазах: мышечные
 боли, напряжённость и слабость отступают, снимается
усталость,
появляется активность и сообразительность, приходит в норму

аппетит, исчезают отёки, а кожа перестаёт шелушиться и
становится
гладкой.
Банановая радость...
Польза бананов для желудка объясняется их волокнистой
структурой, поэтому гастроэнтерологи рекомендуют больным
 хроническим
гастритом употреблять при обострениях только бананы,
 а другие фрукты
исключать из рациона. Пожилым людям, так же,
 как и детям, можно есть
бананы чаще, чем другим, а спортсмены
 могут быстро восстанавливаться с
их помощью после нагрузок,
 а также «заряжаться» перед тренировками.

Банановая радость...
Калорий в бананах довольно много, но они далеко не «пустые»,
как в
выпечке из белой муки, пирожных и конфетах. Поэтому
людям, имеющим
лишние килограммы и желающим от них
 избавиться, следует есть поменьше
бананов, но отказываться от
них совсем не стоит. Особенно это касается
прекрасных дам: 1-2
 банана, съеденных вовремя, вполне могут помочь
смягчить такое
 неприятное состояние, как предменструальный синдром,
или
вовсе его избежать.
Банановая радость...
Ешьте бананы, милые Дамы! Молодейте, хорошейте и будьте
 спокойны - ведь стрессы нам ни к чему!!!
Банановая радость...

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Первоначально мы все неграмотны в какой-то теме. И приступая к изучению какой-либо темы, мы стараемся выбрать нечто, что кажется нам стабильным, так чтобы нам первоначально оказаться максимально близко к объективности. Конечно, мы всегда выбираем это нечто неправильно, по признаку ...
Все мы видели радугу, но вы когда-нибудь слышали о таком явлении, как огненная радуга? По-научному это называется окологоризонтальная дуга, и на самом деле это оптический эффект – один из видов гало, образуемый пластинообразными кристалликами льда на высоком уровне перистых облаков. ...
Рынок автомобильного тюнинга развивается. Появилась ещё одна услуга, облегчающая жизнь автолюбителя. Допустим, вы любите ездить с затонированными стёклами, однако не все разделяют ваше чувство, да и техосмотр на носу. Самая лучшая съемная тонировка в Москве только тут >>> &n ...
Я с этим козлом в какой-то момент жил на одной лестничной площадке и с его бабами курил на балконе. Они мне про него все рассказали. Пускай еще хоть слово про Трампа или Вайнштейна скажет, я Трампу пошлю список их имен, пускай расскажут как они роли через него получали! А то он кажется ...
Строгановский дворец расположен в Санкт-Петербургу. (GPS координаты:59.935695, 30.320006) 01 Дворец Строгановых, построенный по проекту архитектора Бартоломео Франческо Растрелли в 1753-1754 годах, один из образцов уникального растреллиевского «барочно-рокайльного стиля». 02 ...