Ну как тут не напиться:) 
Котновости 
Манфредино да Пистойя 
Уважаемая стая, вы переизбрали Акелу, который утратил нюх и хватку 
Знаменитый роман, опубликованный всего за месяц до гибели Пушкина. 
Сиреневое утро 
Непростая судьба «дикой орхидеи» Кэрри Отис 
Report on Probability A
02.04.2011 —
Вот такие таланты!!!
Банановая радость...
Сумгаитка — 02.04.2011
|
Друзья! Вы любите
бананы?
Честно признаюсь - я к ним равнодушна... И покупаю очень редко... Вот и в прошлую смену "купилась" на их дешевизну (39рублей) и хапнула аж 2 килограмма А зря я их не люблю - прочитав инфу, найденную на просторах Интернета, поняла, каких витаминов я себя лишаю...  Бананы ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ!!!  Самый важный витамин – С, которого довольно много в бананах, обладает выраженным антиоксидантным действием, а значит, продлевает нашу молодость и красоту. К тому же именно этот витамин помогает нам защищаться от инфекций, которые могут преследовать человека не только зимой, но и в любое время года. Содержащиеся в бананах витамины группы В очень нужны женщинам, особенно потому, что большая часть этих витаминов теряется в «критические дни». А ведь витамины группы В – это наше спокойствие и уравновешенность, глубокий и здоровый сон, чистая кожа и сильные волосы.  Каротин тоже содержится в бананах, и тоже помогает нам дольше оставаться молодыми, попутно предохраняя от болезней сердца и сосудов.  Можно сказать, что бананы вообще являются кладовой красоты и здоровья: в них есть ещё и витамин Е, обеспечивающий нашим клеткам долгую жизнь, а коже - гладкость и эластичность; а также и другие витамины – РР, К, холин; макроэлементы – калий, магний, кальций, натрий,фосфор; микроэлементы – марганец, цинк, селен, железо и фтор.  Психологи называют бананы самым безопасным и вкусным антидепрессантом, потому что содержащийся в их сладкой мякоти витамин В6 помогает вырабатываться в нашем организме серотонину, называемому гормоном радости и играющему важную роль в работе нервной системы.  Если есть бананы ежедневно, то можно забыть про раздражительность, нервозность и тоску, однако это не означает, что ими можно объедаться: достаточно съедать 1-2 банана в день. Такое количество позволяет восполнять в организме недостаток калия, и в результате мы преображаемся на глазах: мышечные боли, напряжённость и слабость отступают, снимается усталость, появляется активность и сообразительность, приходит в норму аппетит, исчезают отёки, а кожа перестаёт шелушиться и становится гладкой.  Польза бананов для желудка объясняется их волокнистой структурой, поэтому гастроэнтерологи рекомендуют больным хроническим гастритом употреблять при обострениях только бананы, а другие фрукты исключать из рациона. Пожилым людям, так же, как и детям, можно есть бананы чаще, чем другим, а спортсмены могут быстро восстанавливаться с их помощью после нагрузок, а также «заряжаться» перед тренировками.  Калорий в бананах довольно много, но они далеко не «пустые», как в выпечке из белой муки, пирожных и конфетах. Поэтому людям, имеющим лишние килограммы и желающим от них избавиться, следует есть поменьше бананов, но отказываться от них совсем не стоит. Особенно это касается прекрасных дам: 1-2 банана, съеденных вовремя, вполне могут помочь смягчить такое неприятное состояние, как предменструальный синдром, или вовсе его избежать.  Ешьте бананы, милые Дамы!
Молодейте, хорошейте и будьте
спокойны - ведь стрессы нам ни к чему!!! |
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.04.2011 —
А Вы оставляете на чай?
Архив записей в блогах:
Знаете, мои хорошие, я тут Думала, такая вот фигня. Не буду рассказывать долго и нудно, что послужило поводом для размышлений, скажу только, что меня неприятно удивили. И поняла, что у меня нет того Синдрома Недостающего Мужика. Или еще я его ...
Съездила попрощалась с девушками в благотворительном проекте. Грустно, конечно, но ничего не поделаешь. В том виде, в каком он существовал два последних года, он себя уже изжил, поэтому руководство решило его закрыть. Будет что-то новое, другое, но там будут востребованы другие ...
в статье говорят, что для них концерт был как изнасилование,а для меня как ...
Максим Калашников НЕРЕФЛЕКТИРУЕМАЯ МИРОВАЯ ВОЙНА Чего не понимает «коллективный слабоумный» - «элита» Российской Федерации? Откровенно смеюсь над заголовками «Начнется ли Третья мировая война?». Да война уже идет. Причем не Третья: та была Холодной войной и завершилась в 1991-м. А Четв ...
А вот и победитель этого конкурса! " Моя пасочка " от sonca24 Поздравляю! Замечательный получился дебют:) Реквизиты для получения приза (500 руб.) жду в личку. Друзья! Спасибо всем большое за участие в конкурсе! "Оставайтесь на линии", ещё много чего интересного будет в ...
