А я вас предупреждал!

Как я и предполагал, мои маленькие и не очень маленькие любители почитать ужасы в интернете, потоки скажем так не нужной информации из говорящих голов достигли каких-то титанических масштабов. Одна голова заговорила про штурм Харькова в относительно ближайшее время, другая пугает ядерной войной из Ирана, третья постоянно держит обалдевших зрителей предсказаниями, что мол Украине точно усе, потому что не слушали его великого. Ну и конечно, куда же без великого и ужасного «две-три недели». В общем накачка страхом продолжается как из турбоускорителя. Правда, весь этот поток безумия умножается на ноль тем, что я читаю только заголовки, а сами «новости» не смотрю, не читаю.
Почему все это не есть хорошо? Очень просто. Обстановка меняется стремительно, период неопределенности скоро пройдет. А вот с изношенной страхом нервной системой придется возиться. А будет ли на это время? Хе хе, ну вы поняли.
Как работать с информацией, чтобы не отъехать в палату с мягкими стенами раньше времени? Есть несколько правил.
Во-первых, задайте вопрос, насколько данная говорящая голова компетентна в том, что она несет?
Во-вторых, насколько сильно она преувеличивает, игнорирует противоположную информацию, смещает все в коричнево-депрессивно-тревожный сектор?
В-третьих, какие аргументы есть за и против того, что вы только что прочитали и услышали? Есть ли исторические аналогии? Например, ПМВ, на опыт которой стал ссылаться главком Залужный.
В-четвертых, сделайте на основании диспута правильный холодный вывод, без истерик, чувств, ругательств, проклятий и прочего.
В-пятых. Ну вот вы прочитали тревожные новости и уровень кортизола, адреналина и прочего не нужного вам поднялся. Организм готов действовать, сражаться с опасностью? Что вы будете делать? Останетесь сидеть на диване? Или хотя бы прогуляетесь полчаса вокруг квартала? Кортизол это как сильный яд, не выжигаешь его деятельностью — ты отравлен. Готовься к 40 получить диабет, гипертонию, ожирение, проблемы с сердцем и сосудами и прочее и прочее и прочее.
В-шестых, гуляя по кварталу вы будете задавать себе вопросы что делать и кто виноват и предлагать свои варианты решения. Вопрос — это поможет? Если поможет, то кому? Не лучше вообще не думать? Ответ — лучше.
В-седьмых, главное, на что вы можете в принципе повлиять? Что вы можете сделать, а чего не можете? Правильные ответ, ваше влияние на ситуацию либо ноль, либо незначительное. Может стоит решать свои дела и проблемы, чтобы когда начнется Большой Пиздец вы были уже готовы?
И главное. Что будет, если положить болт и продолжать обмазываться негативом, как Пахом сладким хлебушком. Самое плохое, что вообще может случиться, это когда начитавшись плохих новостей сотый раз подряд вы решите впасть в депру. Ну мол все кругом дерьмо, все пропало, жить не зачем, пора что то с собой сделать. А это случится обязательно, нервная систем просто устанет под потоком негатива и «схлопнется». Тогда вариантов может быть всего три — вытащить себя за волосы из депры обратно (больно и очень трудно), самоубиться (легко и быстро) и в дурку под капельницу с пароксеном (хуй стоять не будет). Потому желательно не доводить до таких крайностей.
|
</> |