А вы следите за собой?

successful-nat — 21.02.2016 Я тут решила за собой присматривать!
Чтобы понять отчего я такая толстая, я второй день веду онлайн пищевой дневник, который помимо всего прочего еще считает калории, БЖУ и строит график энергетического баланса. Два дня - это конечно очень мало, но уже видно, что углеводов я потребляю сверх нормы, а вот белков мне категорически не хватает. Да я уже и сама заметила, что после отказа от мясных продуктов меня катастрофически тянет на хлеб и выпечку. Вот такие пироги.. надо что-то с этим делать.

А чтобы не думать только о фигуре, а еще о душе, я купила себе модный нынче пятибук! Когда только увидела его в магазине, решила, что оно мне надо! И вуаля, вот он:




Наверняка все видели эти блокноты на полках в книжных магазинах, не исключаю, что у всех модных барышень они уже есть! Теперь вот и у меня тоже есть :) Если вы в детстве любили анкеты, то оно вам надо! В блокнотике на каждой странице записан вопрос, ответ на который нужно давать в один и тот же день каждый год на протяжении пяти лет!

Например вот:



Или вот:



На мой взгляд очень классная штука этот пятибук! Можно отследить как меняются твои взгляды и привычки на протяжении этих пяти лет. И понять живешь ли ты "правильной" жизнью, или только притворяешься, что твоя жизнь наполнена, а на самом деле, ты просто мешок с костями без интересов, целей и планов.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив