А вы следите за собой?
successful-nat — 21.02.2016
Я тут решила за собой присматривать!Чтобы понять отчего я такая толстая, я второй день веду онлайн пищевой дневник, который помимо всего прочего еще считает калории, БЖУ и строит график энергетического баланса. Два дня - это конечно очень мало, но уже видно, что углеводов я потребляю сверх нормы, а вот белков мне категорически не хватает. Да я уже и сама заметила, что после отказа от мясных продуктов меня катастрофически тянет на хлеб и выпечку. Вот такие пироги.. надо что-то с этим делать.
А чтобы не думать только о фигуре, а еще о душе, я купила себе модный нынче пятибук! Когда только увидела его в магазине, решила, что оно мне надо! И вуаля, вот он:
Наверняка все видели эти блокноты на полках в книжных магазинах, не исключаю, что у всех
Например вот:
Или вот:
На мой взгляд очень классная штука этот пятибук! Можно отследить как меняются твои взгляды и привычки на протяжении этих пяти лет. И понять живешь ли ты "правильной" жизнью, или только притворяешься, что твоя жизнь наполнена, а на самом деле, ты просто мешок с костями без интересов, целей и планов.
|
|
</> |
Лайфхаки для дебетовых карт: как экономить и защитить баланс 
