8.2 Сон
seychastje — 30.05.2015 Высыпаться - бесценно.Две недели я спала в основном по 2,5 часа. Сегодня получилось дольше. Почему? Кто ж меня знает.
В экспедиции очень пригодились бы таблетки, с помощью которых время сна распаковывается и час считается за пять, например.
Тело любит спать. Тело любит быть собранным, свежим, бодрым и лёгким. Отрубиться трижды во время разговора - реально. Заснуть стоя - не предел. Можно выключиться даже на ходу. Раньше моим лимитом было заснуть в адиттане (когда медитируешь с намерением не менять позу час, а это жутко сложно). Теперь я знакома с анекдотическим состоянием "спички в глазах".
Эксп - замечательный ретрит. Кто поедет - готовьтесь, как в спецназ. И тренируйтесь писать посты. Я не успела.
Быть здоровым - круто. Высыпаться - охренительно.
|
</> |