800 метров

vramra — 10.05.2022 Выпихнули себя с утра пораньше в бассейн. На такси туда-обратно получилось чуть больше 300 рублей. На улице всего +8 и такой ветер, что пешком идти туда - и тем более обратно! - не хотелось. Думала, что народу будет немного, потому что праздники - все еще, наверное, на дачах и т.п. Его и правда было немного, но нельзя сказать, что прям вообще пусто. На большой дорожке можно было плавать, но мы там были не одни в 10 утра. Дорожка сдвоенная и в целом человек 7-8 (с нами) там плескалось. Я решила сегодня взять телефон с собой, чтобы сделать пару кадров для этого и следующих постов.



Поплавали вполне комфортно. Я, как всегда, опередила ребенка на 200 метров, и он их плыл без меня. Плавать в разном темпе тоже полезно. Без меня он плывет быстрее, устает больше, мышцы работают лучше. А я даже после 800м чувствовала, как у меня все болит ниже поясницы - от грядок.

Пошла в сауну прогревать, сейчас получше, но все равно еще очень ощутимо. Кто бы мог подумать, что у человека там столько разных мышц! :) Зато можно опытным путем проверить, при каких движениях-упражнениях какие мышцы работают (по тому, где болит ^^), чтобы потом тренировать "адресно" при необходимости :)

На весах 70.80кг. Надо больше грядок копать и меньше вкусняшки есть :) Вот если все сложится правильно, в четверг снова пойдем - надо худеть к лету :))

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив