​***

samuraya — 07.12.2022

у меня иногда случаются приступы паники легкой грусти и тоски 

неприятное ощущение и, как правило, без очевидных причин и на пустом месте

раньше пыталась это чувство сразу же разогнать неважно чем — любой активной деятельностью, бокалом вина, чашкой кофе-чая, прогулкой, покупками, чем-нибудь вкусным

в последнее время действую принципиально наоборот

я как бы пребываю в согласии с этой печалью

в полном соответствии с названием новеллы Франсуазы Саган «Здравствуй, грусть»

немножко грущу, смотрю в окно, слушаю классическую музыку или блюзы; могу посмотреть печальный или серьезный фильм в настроение

Что заметила: проходят состояния быстрее, ощущение радости потом ярче и они в целом стали реже

как справляетесь с внезапной и незапланированной грустью?

Оставить комментарий

Популярные посты:

bafostri

Авиабилет с пересадкой: как выбрать маршрут и не ошибиться со временем

• Ранее
• Архив