5 копеек о мотивации

sinegal — 14.03.2013 Это будет открытый пост. И под кат я ничего прятать не буду.

Практически у каждой девушки, занимающейся всяким фитнесом и т.п., есть в соцсетях уютный альбомчик "Мотивация" с красивыми мускулистыми тётьками (как вариант - просто стройными, если барышня боится мускулов как огня).
Но я, хоть убейте, не понимаю, как могут мотивировать чужие успехи. Зачастую нам неизвестно, что у этих тётенек, как тут один товарищ выражается, "под капотом": генетика, тренировочный стаж, диета, фармподдержка. Плюс - фотки такие делаются пару раз в год, когда спортсменки усушиваются для соревнований и чувствуют себя в таком виде, мягко говоря, не очень комфортно. Не раз слышала, как девочки говорят "я стремлюсь к форме Наталии Мело" (например) или "Оксана Гришина - мой идеал". Я сейчас включу режим Капитана Очевидность, но для того, чтобы приобрести формы Наталии Мело, нужно было для начала родиться Наталией Мело. Да, видя, как меняется тело человека, который демонстрирует его на соревнованиях из года в год, может и появиться мысль: "А чего это... вот, он же смог - значит, и я смогу так же!"
Когда я удалила практически все свои фоты из соцсетей (кроме жж), то с удивлением узнала, что для многих людей мотивацией являлись мои внешние изменения и постепенное улучшение физической формы. Наберется даже, пожалуй, с десяток человек среди моих знакомых, которые, глядя на меня, пошли в спортзал. Конечно, это достаточно приятно: появляется уверенность в том, что не зря я преодолевала комплексы и выставляла напоказ фото в нижнем белье. Не зря вывешивала видеоролики со смешными, по лифтерским меркам, весами.
Чужой пример как побуждение к действию - это, пожалуй, хорошо. Но вопрос в том, как эту самую мотивацию поддерживать в себе долгие месяцы и годы, когда уже выяснилось, что бразильской генетикой ты не обладаешь; для того, чтобы не было целлюлита, нельзя есть все самое вкусное; а чтобы попа начала хотя бы отдаленно приобретать приятные округлости, нужно регулярно пахать в зале, приседая со штангой равной, как минимум, собственному весу?..
Скажу за себя. Для меня в качестве мотивации никогда не работали чужие фотки. Именно поэтому мой жж за год с небольшим скатился в сплошное позерство и полуголые жопы. Потому что только видя свои внешние изменения (или ощущая прибавку в силе на тренировках), появляется стимул работать дальше, работать еще усерднее и тщательнее. Для пауэрлифтинга я совсем не одаренный генетически спортсмен. Бывает, в зал, куда я хожу, приходят девочки, которые никогда в жизни не занимались спортом, и уже на 3-4 тренировке тянут 40 кг раз на 15. Мне, к примеру, чтоб подойти к этому весу, потребовалось полгода предварительных занятий. Достаточно тяжелых занятий, как тогда казалось.
Часто меня посещают мысли - нет, не о том, чтобы все бросить - что я слишком слабая, и на то, чтобы достичь желаемых результатов в спорте, мне потребуется много лет. Потребуется бросить все силы и средства на это. Кроме того, мне необходим постоянный жесткий контроль за питанием и режимом, чтоб держаться в рамках 52, а в будущем - 56 весовой категории, и масса при этом была качественной. Потому что, как показывает практика, стоит чуть дать слабину, появляется килограмм-другой лишнего жира и воды, а это в моей ситуации достаточно критично. Хочется напиться и уйти в лес. Но.

Вот фото, сделанное 26 апреля 2012 года. Неудачные трусы, черные прямоугольники, срач на заднем плане - если вы хотите это прокомментировать, лучше будет смолчать, ибо эти элементы тут совершенно вторичны, фото делалось "для себя".



Сегодня с утра я решила из праздного любопытства попытаться сделать такое же, чтоб сравнить:



Вес на первом фото - около 51 кг; на втором - 53.

Разница между снимками - почти 11 месяцев, и только мне известно, какими тяжелыми они были. А дальше легче явно не будет. Глядя на фото, я_вижу_результат. Вижу, что и как сработало лично для меня, и в какие сроки. И вот это, честно говоря, чертовски мотивирует! Я знаю: пусть будет долго, но я точно достигну того, чего хочу, потому что вижу эти две картинки.

Возможно всё.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив