4:15 ночи или уже утра?

Термин «бессонница» означает полное отсутствие сна, но на практике он трактуется шире, как «расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым поверхностным сном и/или преждевременным пробуждением» ….Во как.
Нередко бессонница является лишь проявлением того или иного психического или соматического заболевания…..
Следует также отметить, что часто бессонница является симптомом более глубокой проблемы: физической (такой как нарушения дыхания во сне) или психологической (например, депрессии). В данном случае полезно обратиться к психологу или к врачу, в зависимости от проблемы.
В моей голове так много мыслей, такое чувство, что я куда-то опаздываю и не успеваю…всё перепуталось…Паника. Как? надо разложить всё по полочкам.
Хочу спать постоянно и не сплю))) вот это бред.
Поток мыслей в мое голове не останавливается…
|
</> |