Сломался замок перед отпуском: что делать срочно
03.01.2012 —
3 января!
4 я!
fat_is_dead — 04.01.2012
Сегодня экадаш, если что! Но у нас приехал главный шеф-повар Украины, и мы собираемся эксплуатировать ее таланты на полную.
Вы такие крутые, что комментируете мой пост и разговариваете друг с другом! Ради такой обратной связи хочется еще и еще стараться, обрабатывать и выкладывать видосы в три часа ночи, гонять и снимать интервью! Я понимаю, иногда бывает тупо лень или некогда писать - но если вы подарите нам частичку своих усилий, мы отплатим вам в сто раз круче )
Итак, что у нас сегодня по спорту? Для начала мы сделали фит.тест, и вот его результаты:
О - это я, стаж занятий стопицот лет)Л - это наш винтовой друг, стаж занятий 1 месяц )
Д - Дима мой сосед, стаж занятий 1 месяц
А - Алина, пол года где то.
Ну что я могу сказать? Главное - не на.бывать себя по технике, и делать не на скорость, а на правильные разы. А что там у вас получилось?
Дальше у нас тренировочка горячей пляжной суки )))
1. Интервалы 30/10 два круга по три упражнения
2. 2 минуты делаем 2 отжимания от пола +10 маунтинклаймберс
3. Интервалы 30/10 три круга из двух упражнений
повторяем "2"
повторяем "1" , потом еще раз повторяем "2", и еще раз повторяем "3". И все!
И еще раз повторю - мы здесь ненадолго, так что успевайте задавать вопросы и вдохновлять нас на видео, пишите свои идеи )) Ну - и пока у меня грузятся видосы, расскажу вам, что мы сегодня делали.
Лена приготовила нам невероятный грибной крем-суп. Для меня это самое яркое событие ))) Шучу! Но это было не менее круто, чем концерты Психеи и Елки, на которых мы сегодня побывали. Первые очень круто дали жару! Грязь и настоящий андеграунд в МОДе. А Елочка - она такая настоящая, такая милая, такая красивая... И голос у нее отпад! Я отсидела весь конц - а это большая редкость, можете спросить у любого моего друга.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
г.Меррилл. 31.10.2016. Тrick-or-treat (требование угощения в качестве выкупа) -обычай древний. В Англии и Ирландии небогатый люд выпрашивал в День душ еду и эль у состоятельных граждан в обмен на обещание помолиться за ушедших в мир иной родственников.Так продолжалось ...
Переславль-Залесский город с 1152 год в Ярославской области России. (GPS координаты:56.735092, 38.849594) 01 Переславль входит в Золотое кольцо России. В список городов этого туристического маршрута Переславль был включён Бычковым Юрием Александровичем, придумавшим «Золотое ...
БА на двухосном коммерческом шасси ( кликабельно ) Что тут происходит? Сами видите: взяли часть бронекорпуса от выведенных из строя (подорванных боевиками Боко Харам, ныне называющих себя африканской провинцией ИГИЛ), но настоящих БТРов, поставленные на шасси каких-то относительно ...
Четыре человека. Судьбы переплетаются, а жизнь меняется внезапно и навсегда. Второй фильм про измену в этом месяце, но этот почему-то не так впечатлил. Неожиданно жутко бесил Джуд -_- плюс его весь фильм называли "птенчик", куда уж ужаснее можно ...
Почему-то фотографий этого городка оказалось больше всего. Наверное, от жалости к нему. Послала ребёнку, пишет – «красиво». Может, я чего-то не поняла, а может, эээ, хорошо фотографирую. Один из старейших городов России с богатой историей, входит в списки исторического наследия и тд; ...
