4 сентября. empty your mind

Когда боли в животе начали мешать мне не только тренить, но и заниматься другими полезными вещами - жить, например, я решила пораскинуть мозгами. С этим нелегким решением(подумать) на меня тут же снизошла вселенская мощь, и до меня наконец дошло, что убийство нервных клеток в ожидании чего-то ужасного (600 репс или общения с агрессивной тупой бабой...кхм...в продуктовом магазине) это преступление против себя.
И установила себе правило - решать проблемы по мере их поступления. То есть не мучать себя целый день, не придаваться на учебе мыслям о том, что я кому-то пообещала пробежать вечером 10 кругов по стадиону. Я ЖЕ И ОДНОГО НЕ ВЫВОЖУ. А жить нормальной, адекватной жизнью, и о тревожащем меня не размышлять. А сразу делать. 
Это очень круто действует, если кто-нибудь меня понял. Если нет, то

ПРОСТО ПОПРОБУЙТЕ НЕ ДУМАТЬ О ПРОБЛЕМАХ, А СРАЗУ ИХ РЕШАТЬ, ДАБЫ НЕ ТРЕПАТЬ СВОИ НЕРВЫ.



Не знаю, насколько этот аспект относится к людям, это читающим, но вдруг кому поможет.
Просто попробуйте останавливать себя, когда вы начинаете думать о проблеме и отвлекать себя.
Попробуйте сконцентрироваться на чем-нибудь другом.
Это не так сложно как кажется :)
Я не уверена, что это кому-то интересно, но, как на меня периодически накатывает это чувство неприязни, оно накатило на меня перед пробежкой 2 сентября. На улицу я не пошла. Но я законно отбегала 20 минут под Red Hot Chili Peppers. С высокими коленями.))

В общем, любви вам, спокойствия и мира с самими собой.
Ну и тренировочка, с вашего позволения - hands free ;)



http://www.bodyrock.tv/2011/09/16/hands-free-workout/