+38°C

топ 100 блогов irina994may23.06.2025

coconut water + лёд

+38°C

Coconut water (кокосовая вода), также известная как кокосовый сок, содержит витамины, минералы и электролиты. 

Калий, содержащийся в coconut water, для поддержания сердечно-сосудистой системы в жару будет очень кстати. 

Недостаток калия проявляется в виде усталости, тошноты. Мышечные спазмы обычно в ногах — это намёк, что диета бедновата калием.

В то же время избыток калия может вызвать нерегулярное сердцебиение — аритмию, покалывание в руках и ногах.  (У некоторых везунчиков бывает и то, и другое).

В периоды очень сильной жары можно использовать специальные растворимые "таблетки" или eletrolyte water.   SmartWater — хороший вариант, по вкусу как обыкновенная вода.

Короче, в жару электролиты — наше всё, но не переборщите.

***

короткий blackout

обесточила компьютер

зависло 3 текста

расстроилась...

приготовила и сьела два небольших бутерброда

(мысль о приготовлении еды внушает стойкое отвращение)

включила

восстановила

сохранила

вкладки позакрывала

backup делала сегодня утром (не по графику)

буду делать каждый день или даже два раза в день

***

сейчас +38С

Утром ездила за coconut water и на почту — нужно было обязательно сегодня отправить несколько писем.

Как ни странно, поездка-прогулка взбодрила, но не вымотала, хотя в 12 было уже довольно жарко.

У одной ЖЖешницы, жительницы Дубая, вычитала совет — прикладывать лёд завернутый в салфетку к шее, там где большие артерии и подмышками. 

Помогает, и даже довольно быстро!

***

второй blackout

комп перегрелся

буду "чилить" под вентилятором

пока-пока

******

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
и не только когнитивных)))) пункт 1.  Лежу на днях в кровати и думаю : мало стало физической активности -  надо бы походить по лестницам до 9го вместо лифта. Утром выхожу — лифт отключен. Иду пешком и думаю, что народ в аварийку позвонит и в обед все будет норм. В обед ...
Вообще-то я редко покупаю калифорнийские вина, может быть и зря. Но вот это восхитительное, я открыл бутылку за поздним ланчем (после того, как помахал лопатой пару часов, у нас тут пара футов снега нападало!), и вот сейчас уже допиваю. На вивино ему поставили 4.0, а я был дал чуток ...
Картинка с сайта chinapro.ru Вот мне интересно, что могло сподвигнуть хозяина фабрики назвать её Дань-Хуй. Может это скрытый смысл, типа дань хую, мол надел тёплые рейтузы и позаботился о нём в морозы. Но тогда справедливый вопрос, а что делает ...
...расскажет Рапорт вытегорского уездного исправника олонецкому губернатору о результатах призыва ратников ополчения 6 августа 1914 г. Имею честь доложить для сведения Вашему превосходительству, что сбор ратников ополчения первого разряда, призванных на службу по мобилизации ...
 Перед рассветом мороз усилился и старшой отправил жрицу в машину погреться перед походом, но не прошло и получаса, как девица выскочила из машины, сказав что дедушка вроде как неживой. Так оно на самом деле и оказалось.       Бандит как будто предчуствуя ...