Школа ораторского и актерского мастерства для подростков
28.03.2011 —
28 марта
29 марта.
fat_is_dead — 28.03.2011
Пути назад нет, и рано или поздно мы встречаемся с новым врагом: унынием. Я читаю в ваших комментариях, что вы жаждете перемен - вы снова хотите эйфории от занятий, успехов и идеально прожитых дней. Но никто не нанимался нас развлекать - и это демоны твердят вам: "Чтобы тренироваться, тебе нужен нужный настрой", "Если ты прожил день без ошибок - ты должен быть на седьмом небе!"
Нет! Забудьте об этом! Представьте себе профессионального спортсмена, который каждый день приходит в пустой зал и начинает тренироваться. Месяц за месяцем, год за годом. Ему ничего не нужно для тренировки, кроме его самого. Любая погода, любые обстоятельства, слабость, лень - это все лишь декорации для главного действия - тренировки.
Вы выходите на новый уровень - вам теперь недостаточно просто сделать ее, чтобы быть довольным собой - вы должны выкладываться на полную, чтобы чувствовать, что идет прогресс!
Никто не сделает нас счастливыми, кроме нах самих -и счастье вовсе не в отступлении на два шага назад, и один шаг вперед. Надо всегда искать возможность прыгнуть еще выше, задрать планку, внести разнообразие и вдохновение в ваши повседневные ритуалы: новая еда, новая музыка, новые дополнительные тренировки. Не будьте унылым говном, будьте творцами своего счастья. Будьте сильнее!
1) SUMO SQUAT & LEG LIFT (WITH SANDBAG) 35 сек
10 сек отдыха
2) SUMO PUSH UPS 35 сек
10 сек отдыха
3) JUMP LUNGE 35 сек
10 сек отдыха
4) REVERSE PUSH UPS 35 сек
всего этот круг надо выполнить 6 раз.
Дневник питания - в комментарии!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Но я не об этом. Я о том, что примерно в 16 по моему времени и в 18 по мск - выйду в прямой разговор о том, что такое сон, как снить и всё такое.... Будем говорить о том, о чём мало ...
С мотрю "Идиот", российский сериал. Как же все-таки гениально играет Евгений Миронов... И Машков, и Вележева настолько хороши в своих ролях, что просто мурашки по коже. ...
Львовский политолог призвал Киев прекратить войну против Донбасса и отпустить регион в Россию. Неожиданное заявление со стороны Львова, который считают эталонной Украиной, но это лишь на первый взгляд так кажется. Киев должен оставить русскоязычное население в покое, прекратить ...
Сергей Постников. Портрет художника Александра Иванова. ок. 1873 (выполнен по фотографии)
Среди русских художников были те, кому официальная медицина с полным на то основанием в ...
начался отвратительно. В понедельник до ночи засиделись с подругой в кафе, потом повезла ее домой. На выезде со Смотры к нам приклеился бумер с горячими джигитами. На светофорах они подъезжали то слева то справа: «Вай, какая девушка! Вай, какая ...
