Обзор модельного ряда Belgee: характеристики X70, X50 и S50 
Зимняя песня 
На углу двух улиц 
Поразительное фото 
Плохой голос 
Пицца домашняя
28.03.2011 —
28 марта
29 марта.
fat_is_dead — 28.03.2011
Пути назад нет, и рано или поздно мы встречаемся с новым врагом: унынием. Я читаю в ваших комментариях, что вы жаждете перемен - вы снова хотите эйфории от занятий, успехов и идеально прожитых дней. Но никто не нанимался нас развлекать - и это демоны твердят вам: "Чтобы тренироваться, тебе нужен нужный настрой", "Если ты прожил день без ошибок - ты должен быть на седьмом небе!"
Нет! Забудьте об этом! Представьте себе профессионального спортсмена, который каждый день приходит в пустой зал и начинает тренироваться. Месяц за месяцем, год за годом. Ему ничего не нужно для тренировки, кроме его самого. Любая погода, любые обстоятельства, слабость, лень - это все лишь декорации для главного действия - тренировки.
Вы выходите на новый уровень - вам теперь недостаточно просто сделать ее, чтобы быть довольным собой - вы должны выкладываться на полную, чтобы чувствовать, что идет прогресс!
Никто не сделает нас счастливыми, кроме нах самих -и счастье вовсе не в отступлении на два шага назад, и один шаг вперед. Надо всегда искать возможность прыгнуть еще выше, задрать планку, внести разнообразие и вдохновение в ваши повседневные ритуалы: новая еда, новая музыка, новые дополнительные тренировки. Не будьте унылым говном, будьте творцами своего счастья. Будьте сильнее!
1) SUMO SQUAT & LEG LIFT (WITH SANDBAG) 35 сек
10 сек отдыха
2) SUMO PUSH UPS 35 сек
10 сек отдыха
3) JUMP LUNGE 35 сек
10 сек отдыха
4) REVERSE PUSH UPS 35 сек
всего этот круг надо выполнить 6 раз.
Дневник питания - в комментарии!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
В продолжение https://marigranula.livejournal.com/863757.html В интересной статье Ḥorvat Tevet, the Jezreel Valley: a village and an Israelite royal estate обсуждается преемственность египетского правления в Ханаане и израильской монархии. ...
"...Мария Владимировна Миронова была гениальной женщиной. Ей не нравилось всё, кроме её сына Андрюши. Все его друзья были говно, я – первое… За своим сыном Мария Владимировна очень следила. Он, как известно, парень был любвеобильный. Всех его дам она изучала самым внимательнейшим образо ...
Ватные дебилы радостно кричат, что бомбежки Сирии ничего не стоят бюджету РФ, и даже выгодны ей, потому что на складах старых советских бомб – дохрена, их утилизация – дело недешевое, а тут так подфартило – можно совершенно бесплатно утилизировать их путем борьбы с терроризмом в Сири ...
Поступает много вопросов по поводу возможного выдвижения Дмитрия Гудкова. На бюро эта ситуация подробно обсуждалась. Яблоко специально прояснило буквально в официальном объявлении праймериз, что Гудков может принять участие в них. И даже спецтвитом поправили РБК, где неверно написали ...
Что мне делать? Как я справлюсь одна? Как так могло произойти? Этого просто не может быть! Мои родители меня прибьют просто! Мне было 18 лет. Я училась на 2 курсе Финансовой Академии, хорошо училась, круглая отличница, и тут - беременность, словно снег на голову! И было бы с чего? ...
