23.10.23г

izabella76 — 23.10.2023 Ну что, купила я все же, это хваленое масло мст, после того, как поняла, что мне после длинных пробежек лениво есть.

Итак, оно должно хорошо насыщать, там сплошной жир!
И моментально усваиваться и идти в работы мозга, вместо глюкозы.
Все, что идёт в глюкозу, я постараюсь уменьшить.

То есть, прихожу после пробежки, ложку масла, его можно с кофе и дальше спать. А потом, можно и на обед.

Чем ещё хорошо, оно не нарушает интервальный голод. Так же, вместо ужина или завтрака с кофе и вы ещё на голоде!

Сегодня первый день.
Стакан кефира, с семечками и сухой клетчаткой, масло мст, кофе с молоком.
Пока тестовый режим,буду пробовать в разное время с разным.

Пс вообще уже можно бы и спать лечь, какая экономия времени!!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив