Скупка золота: как выгодно и безопасно продать украшения сегодня 
Весёлые истории-1 
Мы одних электронов. Фраза 103 
Водитель хитро наказал женщину, блокировавшую пустую парковку 
«Жар», 2025, Россия, ИВИ. Первая серия. Больше не смог. 
Враги!.. 
Пришла, рассыпалась клоками 
Еще раз о странностях "строительства" Исаакия. 
Стихи перед сном. Валентин Берестов. Декабрьский снег Советский Союз развалился от дикого когнитивного диссонанса. Идеалистическое общество наткнулось на суровую человеческую природу, когда на заводе воруют все от рабочего до директора, когда в партию идут, в основном, карьеристы и мерзавцы. Так как нормальный идеалист уже просто не может ...
20 апреля!
fat_is_dead — 20.04.2011
Ведь писала же из поезда - не отправилось видимо (( Сегодня мы в Донецке, солнечная Украина встретила нас утром - и очень жаль, что мы были без связи - устроили бы ворк с местными сектантами.
Итого на сегодня уже:
15 подтягиваний (у меня коряво выходит, еле еле),
20 минут скакалки,
500 маунтинклаймберс,
4 мин. отжиманий 50/10,
4 минуты скручиваний (50/10 каждый интервал чередуем боковые и прямые скручивания)
4 минуты перепрыгиваний и джамп-лунж, (тоже чередуем) - тут я уже падала )))
Все это мы колбасили во дворе клуба, прямо на зеленой травке.
Первый опэнэйр - еееее!!!
Отдохнули часик и отправились на пробежку (50 мин.), осмотрели всю
красоту и я анриал устала. А еще впереди концерт.
Можете повторить то, что сделали мы - а я если честно пугаюсь
повторения таких дней, и вообще завтра собираюсь отдохнуть ))
А может и нет.
Дневник питания - в комментарии.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Башни Кремля рухнут в этом году, к такому выводу приходит политолог Пламен Пасков (см с 29:47 мин.) Всё это, конечно, возможные реальности. Если они завалили Трампа, почему эта ...
Сергей Калугин написал, что он думает о свободном скачивании музыки и последствиях этого. "...известная на всю страну группа записала офигенный, один из лучших в русском роке по звуку альбом. Работали несколько лет, вложили массу сил и средств. ...
Если войти в мою ленту, можно обхохотаться, обрыдаться, напиться, нажраться и получить оргазм. ...
