Как получить займ на карту до 30 000 рублей: проверка и скоринг Интересное наблюдение этого утра. Вот провибрировал утром будильник, глаза еще не открылись, но мозг заработал и первая мысль знаете из какой области была? Из любопытства. Мне стало интересно, а гаджеты (утром у меня в качестве будильника работает Jawbone в связке с айфошей, а через 10 мин ...
17 октября 2023
navi03 — 17.10.2023
…Что может помочь людям сейчас
Я сейчас вспоминаю себя в феврале 2022
Я была в ступоре полгода примерно, потом постепенно начала отходить
Что может помочь, а что нет
Не пытайтесь пить успокоительные таблетки, вызывающие привыкание.
У меня есть несколько знакомых, которые начали, они только увеличивают дозы, в итоге это так и не помогло.
Валерьянка, чай с ромашкой - чтото такое можно
Но мне это не помогло.
Не помогало и делать что-то руками, потому что ты все равно постоянно думаешь
Сидеть постоянно дома, особенно в одиночестве - тоже не помогает.
Помогает - выходить из дома, встречаться с другими людьми и вместе куда-то ходить пешком.
Не на 20 минут, а хотя бы на несколько часов, и в новые места. Не обязательно далеко, просто в новое место. Пусть это будут просто новый район в вашем городе, куда вы обычно не ходите.
Стараться обсуждать что угодно кроме войны, обсуждать эти новые места. Лучше когда есть гид, или друг, который что-то интересно рассказывает.
Это помогает загрузить мозг новой информацией, которую он должен переработать, и помогает телу утомиться. Это то, что мне реально помогло.
Сохранено
|
|
</> |
17 октября 2023
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Есть некоторые удивительные подвиги архитектуры в нашем мире , которые представляют собой не просто красиво построенное здание, а нечто большее… Речь пойдет об объединении архитектуры и природы. Около 5 процентов людей страдают от акрофобии — иррациональной боязни высоты. Большинство ...
22 июля 2023г. Выборг. Певческое поле - открытый театр у подножия Интендантской горы, построен в начале 1930-х годов по проекту архитектора Уно Ульберга. Координаты: 60°42'11"N 28°45'2"E.
...
Долгое время ученые считали, что в исчезновении цивилизации острова Пасхи виноваты изменение климата, неконтролируемое использование природных ресурсов и последующий за ними демографический коллапс. Оказалось, что все не так. На самом деле на острове Пасхи не было демографического ...
В ночь с 7 на 8 февраля 2021 года (начало в 02:30 по Москве) на поле «Реймонд-Джеймс-стэдиум» в Тампе, штат Флорида, пройдет финальный матч сезона 2020 года Национальной футбольной лиги. Из-за ограничений количества зрителей на спортивных мероприятиях, трибуны стадиона будут заполнены ...
