14

топ 100 блогов fat_is_dead14.03.2011

Я нашел нам крутяцкую тренировку на сегодня )))!!!
 


К каждому упражнению мы делаем 4 подхода по 50 секунд,  10 секунд отдыха между подходами.

Т.е. делаем не по кругу как обычно,  а делаем 4 мин. одно упражнение и потом переходим к другому )  


Дневник в комментарии ))


Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
12.03.2011 13.
11.03.2011 12
Архив записей в блогах:
Маленький Michael Naglee должен был завтра праздновать свой первый день рождения. Но вместо этого семья хоронит его. Майкл умер после укусов домашнего любимца - американского питбуля. Нападение произошло в доме его бабушки и дедушки в штате Орегон, где ...
...
Оригинал взят у ctakan_divanych в Вопрос не праздный Вот задался сейчас вопросом. Если бы не Горбачёв, не развал СССР, я не о границах и потерянных территориях, если бы не либерализация страны, был бы у нас интернет, или нет?Просто, кто не в курсе, в СССР из-за самиздата и пр ...
у нас вовсю. В эти выходные освобождаем квартиру и передаем ключи новым хозяевам. Жалко...в этой квартире провела все детство. И я 5 лет прожила в ней как хозяйка. Но куда деваться. Надо расширять жилплощадь. Менять условия ...
Подними ТИЦ и PR своему блогу! Для подробностей кликните по фото! 1. Копируем содержимое окошка к себе в СВЕЖИЙ пост. <center><b><i><font color="black">Подними ТИЦ и PR своему блогу!</font><br /><a href="http://pilarama.livejournal.com/359736.html" title="Поддержи ...