MoneyFest отзывы 2025: стоит ли доверять онлайн-школе 
Кто молодец? 
Вперде 
12.11.2025 Битва за Покровск — на Добропольском выступе противник сосредоточил 
Столовая на Соколе 
Жил-был такой римский император Максимин Фракиец. 
Как развращают женщин 
Принц Уильям посетил официальное открытие Центра болезни двигательных нейронов 
Откуда пошло выражение "мух давил" + Shadowen трeйдeр и Нося, которую давить не
07.12.2014 —
10 идей съедобных подарков к Новому году
11 декабря. Как мотивировать себя наводить порядок
menunedeli — 11.12.2014
Доброго вам дня и настроения, участники марафона «Новый
год – без плиты»!
Мы продолжаем приводить в порядок наши дома перед Новым
Годом вместе со специалистом по системе ФлайЛеди,
руководителем проекта, «Домашние дела на лету» Анной
Кайгородовой.
Я надеюсь, вы уже вовсю избавляетесь от хлама, используя как
стандартные, так и нестандартные методы и наводите порядок в зонах,
на которые вы разделили свой дом на вебинаре. Нет? Вообще не любите
убираться, но очень хотите подготовить дом к празднику? Попробую
вам помочь, вернее подсказать, как вы можете помочь себе сами и
мотивировать на уборку.
Позитивная самомотивация.
Легкое начало.
Помните пословицу «Хорошее начало – половина дела». Если вы не
любите мыть посуду, начните этот процесс с чего – то приятного.
Например, сделайте маску для рук и наденьте перчатки, сказав себе:
«Мне все равно нужно походить в перчатках, чтобы маска
подействовала, заодно можно и посуду помыть». Если вам не
хочется разбирать в шкафу, начните это дело с дефиле в вашем
любимом платье. Приучите себя любое дело начинать с чего-то легкого
и позитивного! В нас сидит суеверие: если дело не заладилось,
значит и делать его не нужно. Так сделайте сами так, чтобы все ваши
дела имели успешное и удачное начало.
Уменьшаем задачи
Если мы скажем себе, что нам нужно убраться во всей квартире,
перегладить всё бельё и приготовить обед на сто персон, вряд ли
наша самомотивация вырастит. Можно искусственно уменьшать себе
задачи: я поубираюсь только 15 минут! Я поглажу всего 3 рубашки,
приготовлю только салаты. Представьте это визуально посмотрите на
циферблат часов и убедитесь, что 15 минут это очень мало! Сравните
3 рубашки и остальную кучу белья. Кто знает, может начав что-то
делать, вы и не захотите останавливаться.
Делаем вместе.
Вместе делать что-то гораздо веселее и интереснее. Если вам не
хочется размораживать холодильник, позвоните подруге и предложите
сделать это наперегонки. Не зря вы сейчас участвуете в марафоне,
это обязательно послужит хорошей мотивацией к действиям!
Все вышеперечисленные методы самомотивации называют
позитивными, но у меня в запасе есть ещё пара средств, которые
подходят не всем, но в экстренных случаях, можно использовать и
их.
Страшилка.
Представьте в красках, что произойдёт, если вы перестанете
убирать квартиру, варить вкусные обеды или заниматься с ребенком.
Не стесняйтесь и не останавливайте полёт фантазии:
полуразвалившийся дом, голодный и худой муж, беспризорно
бегающие дети. Вы с немытыми волосами и в рваной одежде и только
коршун кружит над вашей жизнью… Можете страшнее? Рисуйте
страшнее!
Не хватает фантазии, идите на вокзал и посмотрите на живущих
там обитателей, а ведь у них тоже был когда-то дом…
И вот как только вам захочется вместо уборки посмотреть
очередную серию «Просто Марии», смело доставайте из памяти все эти
картинки-страшилки и руки сами потянутся к венику.
Слабо?
Помните, как в юности мы могли не спать сутки напролет, только
потому, что кто-то сказал, что мы не сможем? А прийти на лекцию в
ночнушке? Ох, сколько всего глупого и смешного можно сделать, если
кто-то крикнет «Слабо?» Я не предлагаю вам прыгать в фонтаны или
кричать из фортачки «Ку-ка-реку», я говорю о том, что можно
взять этот опыт нашей юности и сказать себе «Я закончила вуз, сама
устроилась на работу, родила ребенка, научилась водить машину! Ну
неужели мне слабо привести в порядок квартиру к празднику, который
я и моя семья так любим?»
Публичное объявление
Если вы хотите взять на себя какие –либо обязательства, одни
из действенных способов не сойти с намеченного пути, объявить об
этом широкой общественности. Теперь на кон будет поставлена ваша
репутация и самоуважение. Конечно, это дополнительное напряжение,
но ведь мы хотим замотивировать себя! Сегодня же соберите свою
семью и скажите, что намерены ежедневно выполнять свой план по
уборке. Уверена они будут рады вам напомнить об этом, если вы
вдруг решите «подзабыть».
Ставим себя на деньги
Делаем тоже само, что и в предыдущем пункте, но плюс
назначаем цену за невыполненное обязательство. Не выполнили
задание дня по уборке , 50 рублей «вынь да положь» мужу в
карман!
Методы негативной самомотивации лучше применять нечасто и
дозировано, так как они отнимают очень много сил. Для начала
постарайтесь использовать все позитивные и безобидные способы, и в
случае их провала, выберите один из выше перечисленных. Но
помните, что всегда нужно вовремя остановиться!
Уверена, через пару недель ваши дома будут блестеть, в них
будет приятно пахнуть новогодней выпечкой, а вся семья будет
благодарна вам за ваши старания! Удачной работы и счастливого
Нового года!
Домашнее задание:
1. «Расхламить» вторую зону вашего дома.
2. Если словили себя на мысли о том, что лучше отложить уборку
на потом, используйте один из методов самомотивации, о котором
узнали сегодня.
3. Продолжать наводить порядок во всех зонах по плану.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
02.12.2014 —
Новый год - без плиты! 2 декабря
Архив записей в блогах:
© Давид Д ...
на последний ютуб-ролик Дм.Евг.Галковского . Никнейм "Игорь Дормидонтов" может мне пригодится, он теперь узнаваемый. И ещё следует уточнить: я вовсе не советовал закрывать канал, скорее указал на трудности ведения регулярной персональной передачи, использующей актёрство. Ведь ...
Однажды ко мне в купе (вагоны были уже забиты до отказа) положили раненого полковника. Старший военный врач, командовавший погрузкой, сказал мне: — Возьмите его. Я не хочу, чтобы он умер у меня на пункте. А вам все равно. Дальше Пскова он не дотянет. Сбросьте его по дороге. — А что у ...
За окном июль. Уже как пятое число. Между тем, миллионы туристов, якобы посетивших полуостров свободы, проскальзывают словно песок сквозь пальцы и особо как-то не оставляют после себя следов на фото и видео носителях. В подтверждение тому небольшой обзор по разным пляжам необъятного, но ...
Лучше быть «некультурным быдлом». Чем французским «криэйтором». Да, снова про Шарли. Я был полностью уверен в том, что трагедию с российским рейсом они пройдут стороной. Думал, что глумиться над таким могут только слетевшие с роликов украинцы… Можно вспомнить недавний выход Шарли со стеб ...
