Как заказать модульную кухню в Санкт-Петербурге: полное руководство 16 ноября в клубе Stadium.Live Moscow состоялся долгожданный концерт группировки "Ленинград". СКА-группа из Питербурга представила на суд публике свой новый альбом "РЫБА". Во время трёхчасового концерта участники "Ленинграда" исполнили лучшие писни с нового альбома, а также ...
109 дней до 25 и 97 дней до лета.
mikheevaksenia — 24.02.2016
Поскольку в этом журнале 
На прошлой неделе эта фотография собрала много лайков, а это значит, что и здесь привлечет дополнительное внимание к моим спортивным успехам.
По спорту:
Мой вес стоит, как вкопанный, хотя я периодически начала срываться на запретную еду.
Удивительно, но я могу бежать. Впервые в жизни задумалась о том, что смогу к лету пробежать 10 км на каком-нибудь забеге, поэтому, буду присматриваться к своим друзьям-бегунам, чтобы они взяли меня к себе за компанию.
Сменила резинку для подтягиваний и она уже где-то средненькая, а не самая жесткая. После тренировок даже стали появляться мазоли.
Фронтальный присед на 50 кг 3 раза. Это очень хороший результат для меня, но дальше - обязательно больше.
Стою на ручках, пока не "с колеса", но скоро и это смогу, скорее всего.
У меня чудный остеопат, который вправил мою спину наконец-то и теперь я могу еще лучше чувствовать себя на тренировках.
С марта (после Армении) планирую перейти в режим - 5 утренних тренировок по будням, но пока еще готовлюсь к этому морально.
По еде:
Сегодня я ем четвертый день подряд практически все. Из Москвы вернулась без единого грамма в плюсе, с завтрашнего дня - опять белки и овощи. Нужно готовиться к грандиозному фуд-трипу в Армению в марте, там точно будет "конкретная загрузка".
Меньше хочется булок и сладкого, но я постоянно хочу суши и роллы. Это какой-то ад. Сегодня съела - надеюсь, что это была разовая акция.
По объемам:
По объемам меня все устраивает, серьезно. Сейчас нужно переходить в режим "не жрать" и больше бегать, тогда будет мне счастье.
И, я уже забыла, когда последний раз выкладывала подобные фотографии после своей веселой историей с ангиной и +13-ю килограммами за месяц.
Берегите себя, чтобы потом не приходилось страдать и устраивать себе глобальные голодовки и погружение в спорт.
Сохранено
|
|
</> |
109 дней до 25 и 97 дней до лета.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Решил написать жалобу в ЦВК, отправил на почту Леониду Волкову. Первый пункт серьезный, второй скорее шутливый, но тоже вызвавший у меня удивление. Жду ответа. --- Хочу выразить свое крайнее возмущение ЦВК сразу по двум причинам. Во-первых, на ...
Приходит много просьб прокомментировать арест этой женщины, которая в одной из групп ВК разместила видеозапись с сексуальными издевательствами над ребенком с целью «привлечь внимание общественности к проблеме». Что ж, мое мнение многих удивит, но приговор я считаю полностью справедливым! ...
одно из самых осенних блюд для меня — вяленая слива. попробовала впервые такую сделать пять лет назад, в 2016-м. с тех пор делаю каждый год.
хотя когда впервые увидела рецепт, думала, что сделать-то сделаю, но есть это мы будем вряд ли! как же я ошибалась ))) рецепт проще некуда, ...
На московских улицах творятся чудеса… В наицентральнейших частях города, среди белого дня и на виду у всех, происходят буквально немыслимые вещи… По Тверской, например, фланируют меднолобы с изящными хлыстами в руках. Предназначаются эти хлысты для идущих навстречу дам и девиц. ...
