Камин или печь: что выбрать для гостиной? 
Патара — древний город Ликии 
•20046• 
Да не виноватая я! 
ангел мой 
Визуальная задачка: что здесь нарисовано 
Котячьи депрессяшки 
Как ROLT Group создаёт свои газопоршневые электростанции 
Снова красоты пост Эмансипация поневоле Трудно вспомнить какое-либо событие в истории человечества, сделавшее больше для женской эмансипации, чем Первая мировая война. Когда миллионы мужчин ушли на фронт, миллионам женщин пришлось так или иначе осваивать мужские профессии. За профессиями последовала ...
10 вещей, которые нужно делать каждый день
ya_vedayu — 25.12.2014
bittern
все записи автора
Если вы давно хотите что-то изменить в жизни, но все кажется
слишком сложным — этот пост для вас. Ничего трудного, невкусного и
скучного. Не обязательно сразу же практиковать все — выполнение
даже одного из этих пунктов уже изменит многое.
1.
Проводить 5 минут в день в тишине и одиночестве.
Посвятите себе это время, вспомните, что хорошего произошло за
день, улыбнитесь. Каждый день происходит что-то, за что можно
почувствовать благодарность миру и судьбе — за жизнь, за то, что мы
просыпаемся по утрам.2.
Говорить другим что-то хорошее
— это может быть просто комплимент «Отлично выглядишь сегодня!» или
что-то подобное. Всего три слова могут поднять человеку настроение,
и его день пройдет лучше. Усилия крохотные, а результат
отличный.3.
Двигаться
— немного упражнений один раз в день действительно могут улучшить
ваше самочувствие. Не обязательно отжиматься или приседать до
седьмого пота — это может быть легкая зарядка утром или разминка
после рабочего дня. Это полезно не только для тела, но и для души.
Также это очень дисциплинирует.4.
Узнавать что-то новое.
Это помогает держать мозг в тонусе и поддерживать любую беседу. И,
кстати, если вы изучаете иностранный язык, это принесет огромную
пользу. Всего одно новое слово в день, которое вы выучите, через
год превратится в 365 слов вашего активного словарного запаса.5.
Банальная и очень давно известная истина — нужно есть овощи и
фрукты.
Каждый день. Ваше здоровье будет вам благодарно.6.
Выпить стакан воды сразу после сна.
Да, сначала вода, потом кофе или чай. Вы сразу почувствуете себя
бодрее и энергичнее. И ваш организм будет более подготовлен к
завтраку.7.
Наводить порядок
— совсем понемногу, без фанатизма, но каждый день. Чище станет не
только в вашем доме, но и в голове. А когда придет время
непосредственно уборки, потребуется гораздо меньше труда, чтобы
навести чистоту.8.
Говорить своим близким, что вы их любите
— жизнь слишком непредсказуема, чтобы этого не делать. Нет,
серьезно, иногда достаточно даже СМС или короткого звонка, чтобы
человеку на другом конце провода стало теплее.9.
Выходить из дома.
Да, многие из нас интроверты или просто домоседы. Но короткая
прогулка (перед сном, например) даст вам то необходимое время,
чтобы подумать о своем или наоборот — ни о чем не думать.10.
Следить за осанкой и походкой
— когда идете по улице, на работе, всегда и каждый день. Держите
спину прямо, а нос выше, и ваше тело даст сигнал эмоциям, что у вас
все в порядке.Источник: AskReddit
Перевод: AdMe.ru
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Или как его не повредить. Если уже повредили, то это лучше к доктору. Навеяно прочтением пары "вредных советов" :) 1. Итак, знаете ли вы что... Плечевой сустав - это самый подвижный сустав. От этого все проблемы и все преимущества. Если вы это поймете, считайте со своим плечом вы дог ...
В нашем нынешнем мире все решается подачей материала в СМИ. Да и Боинг уж больно " удобный" попался, малазийской принадлежности, с большим количеством европейцев на борту. Как помните, Дж. Керри носился электровеником по всему миру, уламывая на санкции против России, и тут такой "подар ...
Вообще, конечно, пришла пора заменить игровых актёров кино (именно кино!) на анимешних героев или сделанных на основе компьютерной графики моделей. Лет уже восемь-десять так. Перейти на это мешают многочисленные фан-клубы, сформированные вокруг каждого более-менее раскрученного актёра - ...
Что же, вот и настало время финальной истории про мои прогулки по Каппадокии. А то прям даже неудобно как-то получается, когда истории рассказываешь дольше, чем гуляешь. Поездка в Каппадокию была спонтанной, не очень продуманной, но тем не менее, место это навсегда попало в копилочку ...
