Тарифы на SEO продвижение сайта: как выбрать лучший план для долгосрочного роста 
Я приду и тебе обойму!... 
Пятничный пёсик служит на тральщике 
27 февраля 1919 г. Честь Андреевского флага 
Горечавка даурская Gentiana dahurica 
Гостиница "Лесной Бункер", 5 марта 2025. 
Огненный человек из детства 
Вечернее 
Разговор у коллег из ОВД "Фили-Давыдково"...
Здесь мы увидим капсулы времени, сотворенные древними существами, в которых каменная крошка перемешана с глиной для отложенного во времени высвобождения семян душ.Это один из ...
10 вещей, которые нужно делать каждый день
ya_vedayu — 25.12.2014
bittern
все записи автора
Если вы давно хотите что-то изменить в жизни, но все кажется
слишком сложным — этот пост для вас. Ничего трудного, невкусного и
скучного. Не обязательно сразу же практиковать все — выполнение
даже одного из этих пунктов уже изменит многое.
1.
Проводить 5 минут в день в тишине и одиночестве.
Посвятите себе это время, вспомните, что хорошего произошло за
день, улыбнитесь. Каждый день происходит что-то, за что можно
почувствовать благодарность миру и судьбе — за жизнь, за то, что мы
просыпаемся по утрам.2.
Говорить другим что-то хорошее
— это может быть просто комплимент «Отлично выглядишь сегодня!» или
что-то подобное. Всего три слова могут поднять человеку настроение,
и его день пройдет лучше. Усилия крохотные, а результат
отличный.3.
Двигаться
— немного упражнений один раз в день действительно могут улучшить
ваше самочувствие. Не обязательно отжиматься или приседать до
седьмого пота — это может быть легкая зарядка утром или разминка
после рабочего дня. Это полезно не только для тела, но и для души.
Также это очень дисциплинирует.4.
Узнавать что-то новое.
Это помогает держать мозг в тонусе и поддерживать любую беседу. И,
кстати, если вы изучаете иностранный язык, это принесет огромную
пользу. Всего одно новое слово в день, которое вы выучите, через
год превратится в 365 слов вашего активного словарного запаса.5.
Банальная и очень давно известная истина — нужно есть овощи и
фрукты.
Каждый день. Ваше здоровье будет вам благодарно.6.
Выпить стакан воды сразу после сна.
Да, сначала вода, потом кофе или чай. Вы сразу почувствуете себя
бодрее и энергичнее. И ваш организм будет более подготовлен к
завтраку.7.
Наводить порядок
— совсем понемногу, без фанатизма, но каждый день. Чище станет не
только в вашем доме, но и в голове. А когда придет время
непосредственно уборки, потребуется гораздо меньше труда, чтобы
навести чистоту.8.
Говорить своим близким, что вы их любите
— жизнь слишком непредсказуема, чтобы этого не делать. Нет,
серьезно, иногда достаточно даже СМС или короткого звонка, чтобы
человеку на другом конце провода стало теплее.9.
Выходить из дома.
Да, многие из нас интроверты или просто домоседы. Но короткая
прогулка (перед сном, например) даст вам то необходимое время,
чтобы подумать о своем или наоборот — ни о чем не думать.10.
Следить за осанкой и походкой
— когда идете по улице, на работе, всегда и каждый день. Держите
спину прямо, а нос выше, и ваше тело даст сигнал эмоциям, что у вас
все в порядке.Источник: AskReddit
Перевод: AdMe.ru
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
долго я крепилась, но спросить очень хочется. до пятницы не дотерплю. живем мы теперь в районе, где всего 4 площадки. и до всего остального надо ехать минимум полчаса на автобусе. тут много-много-много детей. больше гулять негде -только на этих площадках. сыну 2,7. но он высокий, хорошо го ...
Очень трудно выбрать из безумного количества связанных за много лет шарфов, покажу три разноцветных, в основном из остатков.
Мужской трёхцветный шарф. Один цвет был носочной секционкой, два других — тёплой альпакой. Шарф я придумала сама, и он пошёл на ура. Весь шарф связан платочной ...
31 декабря хочется что то записать, конечно - как всем. Из важного в этом году было: - Покупка квартиры и переезд в Париж из пригорода - Подача на французское гражданство - Друзья ...
Воспользовавшись радиоинтерферометром VLBA (Very Long Baseline Array), команда астрономов сумела получить изображения квазара PSO J352.4034-15.3373 (сокр. P352-15), находящегося на краю наблюдаемой Вселенной. Испущенному им излучению потребовалось почти 13 миллиардов лет, чтобы ...
