Как Strive помогает внедрять OKR и повышать вовлеченность сотрудников 
Художник Сергей Ефошкин автор живописных исторических книг 
Воздух! 
Добрососедские «правила у забора» 
Здания, занесенные грунтом. Часть 37 
Пророческое фото 
Что происходит с котом, когда он получает дозу валерьянки 
АНТОНЕЛЛО ДА МЕССИНА И ТАЙНА ФЛАМАНДЦЕВ 
Прогулка по Петроградке. Часть 2
26.09.2023 —
Игорь Растеряев - "Песня вахтовика"
10 советов, как уйти от суеты и почувствовать вкус жизни
jeka_jj — 30.09.2023
В современном ритме жизни часто ни на что не хватает
времени: ни на любимое хобби, ни на прогулки перед сном, ни на
слова любви друг другу. Не хватает времени на то, чтобы жить. Slow
Life — движение, существующее уже более четверти века, главной
идеей которого является стиль жизни без суеты.
1. Наедине с природой
Природа — источник энергии, гармонии и красоты. Пребывая в созвучии с природой, человек забывает о своих проблемах, учится слышать свое сердце. Попробуйте хотя бы иногда смотреть на звезды, или встречать рассвет на берегу реки, или любоваться полетом птицы. Эти моменты станут украшением вашей жизни.
2. Полюбить тишину
Ее так не хватает в постоянном потоке городского шума, рекламы, телефонных звонков и даже собственных беспорядочных мыслей. Тишина — такой редкий гость, что ее уже начинают бояться. Но, на самом деле, в тишине можно ощутить себя по-новому и что-то о себе понять, а это уже немало. Вы можете сделать шаг и пригласить в свою жизнь тишину, хотя бы на несколько минут.
3. Равномерно распределить работу
Главное здесь — последовательное выполнение дел, будь то домашние дела или задания по работе. Даже если их слишком много, сосредоточьте свое внимание на одном из них, и пока не выполните — не отвлекайтесь на другие. Иначе вы ничего не успеете и потеряете желание вообще делать что-либо! Работа должна приносить радость, этим вы сохраните свое время и энергию.
4. Заняться тем, что вы любите
Читая этот пункт, возможно, вы задумаетесь о творческой реализации. Дар творчества есть у каждого, но не все его замечают и стараются развивать. Для того, чтобы понять, к чему лежит душа, надо найти время, чтобы попробовать разные возможности. Это может оказаться все, что угодно: рисование, разведение цветов, лепка, написание стихов или игры с детьми. А когда вы делаете то, что любите, разве это не настоящее счастье?
5. Умеренно посещать мероприятия
В желании разнообразить свою жизнь нередко получается перегруз от полученных впечатлений: утром на выставку, затем на аттракционы, днем в кино, а вечером в театр. Все смешивается, и нет возможности понять и полноценно прожить ту или иную информацию. Если сделать акцент на чем-то одном, то качество полученного опыта будет совершенно иным. Выставка может вдохновить на собственное творчество, аттракционы оставят захватывающее дух ощущение на весь день, а кино или театр расположит к размышлению об идее сюжета или о собственной жизни.
6. Общаться вживую
Живое общение нельзя заменить ничем. Для того, чтобы сохранить его, можно сознательно ограничить общение по другим каналам связи — телефонам, электронным письмам, интернету. Одна встреча с другом заменит сотни сообщений и звонков. Уделите внимание близким людям, найдите время поговорить по душам, поделиться сокровенным.
7. Почувствовать вкус того, что ешь
Это особое отношение к еде, которое проявляется в размеренном исполнении всего процесса — от приготовления до поедания. В поисках продуктов не забегайте в первый попавшийся магазин по дороге домой, лучше выделить для подобных покупок время в выходные. Придите на рынок, выберите все самое свежее и витаминное, продумайте меню, поставьте приятную музыку и почувствуйте себя шеф-поваром хорошего ресторана. После того, как все будет готово, не спеша наслаждайтесь каждым кусочком.
8. Отдыхать осознанно
Весь год вы работали, и вот представилась счастливая возможность — горящая путевка «5 стран за 5 дней» с посещением всех музеев и достопримечательностей... После такого отдыха надо брать еще месяц на восстановление сил. Не стоит гоняться за большим количеством новых впечатлений, радуйтесь каждому моменту, спокойно рассматривайте все вокруг, знакомьтесь с новыми людьми, общайтесь. Можно почувствовать наполненность просто от прогулки по набережной или от вкусного кофе в уличном ресторанчике.
9. Легкая непредсказуемость
Иногда нужно позволить себе быть спонтанным и не строить никаких планов, а просто следовать за своим настроением.
10. Учиться у маленьких детей
Все мы родом из детства, и оно никуда не ушло, а продолжает жить внутри нас. Общаясь с детьми, наблюдая за ними, мы в какой-то момент можем посмотреть на мир их взглядом, без прожитого опыта и предрассудков. Дети никуда не спешат, они живут в настоящем, и в этом «здесь и сейчас» находится весь смысл! Разрешите себе иногда быть ребенком.
©
Олег
Матвейчев.*Орфография и пунктуация
автора бережно
сохранены!
Сохранено
|
|
</> |
10 советов, как уйти от суеты и почувствовать вкус жизни
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
26.09.2023 —
Про Армению и соседние страны
23.09.2023 —
Про историю
21.09.2023 —
В Кольце Друзей. Выпуск сто двадцатый шестой
Архив записей в блогах:
Ровно 50 лет назад, 22 марта 1973 года, Аквариум в составе БГ+Джордж+Александр Цацаниди+Вадим Васильев впервые вышел на сцену перед публикой, собравшейся в нижнем зале бывшего териокского отеля "Бель Вю", ставшего в советское время зеленогорским домом творчества юных и репетиционной ...
Сам бы я на такое не отважился. Поэтому - спасибо Леночке (leftbot), которая собрала венок сонетов из сонетов-победителей каждого тура. Итак, вот он венок и - Лена, спасибо тебе огромное!1.В январском ощущается подвох, И прячут в снег растерянные лица, ...
Как сказано у одного писателя, обращать в ислам стоит неграмотных. Грамотных - не стоит. Их проще убить. Православие, вообще христианство не такая крутая вера как ислам. она не ждёт быстрых обращений. Вернее она привыкла к тому, что большинство её будущих адептов ...
День рождения Красногорского завода им. С.А. Зверева. В этот день приказом № 63 Народного комиссара вооружения СССР в г. Красногорске Московской области был образован Красногорский механический завод (КМЗ) которому был присвоен № 393 в системе Наркомата вооружения СССР. ...
все,кто понимает,что такое взорваться в небесах, ...
