Вывод из запоя на дому в Нижнем: арт-пространства как путь к новой жизни 
Приятно пройтись вечером по Чистопрудному бульвару 
УАЗ «Буханка» превратилась в UAZ Быстрая Buhanka. Американцы установили в 
О постройке Тюмень-Осмкой железной дороги 
Большое путешествие серого кота 
Жизнь и быт в Тикси 
назад во времени 
Фотограф Булат Садиков 
День горячего чая
18.01.2023 —
18 ЯНВАРЯ
1 февраля
rostok14 — 01.02.2023
Всем здравствуйте! Сегодня среда и я подвела итоги недели.
Сбросила за неделю полкило, вес утром был ровно 72 кг. Потом
сообразила, что сегодня начался новый месяц, и мне надо подвести
итог еще и за месяц. А за месяц у меня вышло минус 2 кг. 100 грамм.
Что-то я с каждым месяцем сбрасываю все меньше и меньше. Мои итоги
по месяцам выглядят так:
За ноябрь сбросила 5100
За декабрь 3300
За январь 2100
Всего за 3 месяца 10 кг 500 гр.
В январе у меня полностью вылетела первая неделя новогодних
каникул, за нее я вообще не похудела.
Ну ладно, главное, что отвес всё же есть. Поэтому я не расслабляюсь
и двигаюсь дальше.
Вообще на этой неделе я три раза занималась подолгу упражнениями,
на выходных ходила много пешком, в субботу разгружалась на грушах и
ряженке.
Еще захотела опять почитать что-нибудь из художественных
произведений про худеющих. Нашла в рекомендациях вот такую книгу и
прикупила её себе:
Конечно, эта книга не о похудении, но в ней будет героиня, которая
пытается худеть и тренер, который будет ей очень в этом помогать.
Скоро начну читать, потом поделюсь отзывом! Я уже давно не читала
Маринину, а когда-то очень ее любила. Интересно будет почитать ее
снова.
Еще хотела сказать, что я ставлю себе цель за следующий месяц
похудеть на три кг. Чтобы весить ровно 69 кг. Цель вполне
достижимая. Хочу весну встретить в весе меньше 70 килограмм. По
крайней мере, раз я здесь об этом заявила, то в любом случае буду к
этому стремиться. А если не проговаривать цели, то и результата
вообще никакого не будет.
Напоследок добавлю немного юмора:
Желаю всем здоровья и удачи!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
То, что бои в Новороссии приняли позиционный характер с минимальным движением фронта и невысоким шансом прорыва — это понятно давно. Независимо от того, признал это Залужный или не признал, это стало реальностью.
Да, мы остановили их контрнаступ и перебили много живой силы и техники. С ...
Председатель гражданского корпуса "Азов-Крым" Станислав Краснов работал на российскую сторону. Об этом сообщил руководитель аппарата председателя СБУ Александр Ткачук, передает "Українська правда" , пишет Укрінформ . "Краснов находится на связи с ФСБ с 2014 года. На последней в ...
Архитекторы-новаторы по всему миру раздвигают границы дизайна зданий, выводя неожиданные дизайнерские решения в область абстрактного, а иногда и абсурдного искусства. Чего только не натворили креативные разработчики, пытаясь выделиться, запутать или удивить прохожих. От морских раковин ...
Ребят, почитал сайт фольксвагена и нихуя не понял. У всех туарегов щас полный привод через сраный халдекс, как у тигуана, кроме версии v6tdi 4Xmotion, где нормальный торсен с блокировкой и понижайкой? Так? ...
Текст менять не хочется,В нём весь цымус,так сказать. Девочки,от сердца отрываю. Кому надо бизнесмена- международника? Бизнесмен- международник в поиске соратницы по партии,не меньше. Гляньте какой гарный хлопец: Описание жениха: Возраст: ...
