1 апреля.

fat_is_dead — 01.04.2012 Привет , воины!


Походу дела, пришло время шутить и веселиться? Коли первого апреля всех за дуроков считают, может посчитаем свою лень за дурака? Может бахнем 1000 репс в воскресенье??? «Чтоооо??? В воскресенье? Ну нееет, я уж лучше полежу, отдохну я же работал всю неделю не покладая рук, да и ног..» Короче, кто как хочет. Хотите, можете посчитать это за первоапрельский розыгрыш, а я ни смотря на отсутсвтие свободного времени, пожалуй сделаю эту 1000.. как по мне, так эта тренировка будет каждому из нас, только в плюс! Ну и конечно же, ознаменует новый месяц этой прекрасной весны. Новый месяц потных тренировок и маленьких порций дурацкого шпината! Зато в один момент настанет лето.. новое лето подтянутых тел и горящих глаз)!

Мой проект съедает меня заживо, не оставляя ничего святого в моей голове! Я круглые сутки сижу за двумя компами и медленно медленно двигаюсь к завершению. В общей сложности, из моей жизни выпало около четырех суток. Осталось еще двое! Но, хочу обратить ваше внимание, товарищи сектанты.. как бы «тижало» не было, мы с коллегами-кураторами, всегда находим минутку другую, поделиться с вами своими мыслями, эмоциями, пытаемся приободрить! Я не то чтобы прошу благодарности, нет нет!! Я говорю о том, когда заходишь к вечеру в секту, а к посту всего 10 коментариев и 5 из них твои же.. Я не делаю это ради одобрения, я не делаю это ради кого то другого, я не жду всплеска эмоций. Но когда нет обратной связи, не знаешь где взять слова и о чем говорить в следующем посте.. как то так! Спасибо всем ребятам, не теряющим энтузиазма)) Всех, кто пишет коменты без устали, ставлю в пример всем остальным! На доску почета)!

Как бы там ни было, сегодня мы оставили март позади. Самое время взять листик, составить задачи и цели на месяц, накидать план действий по их достижению и переодически подглядывать) Всем хорошего настроения, кучу энергии и большого душевного праздника!!
Мари =*

Привет Секта!


Первый месяц весны прошел! Расскажите как вам наши челледжи? Как продвигаются успехи по внедрению полезных привычек в жизнь?


Я напоминаю вам какие челленджи у нас уже были:

• Выпивать от 2х до 3х литров воды ежедневно
• Утренний воркаут каждый день
• Осознанное питание
• Отказ от быстрых углеводов

Это те самые важные основы которые нам нужно соблюдать для того чтобы тренировки проходили продуктивно и результаты не заставляли себя ждать.

Для меня весна началась не очень хорошо в плане соблюдения всех этих норм, но самое главное не сдаваться! Дело в том, что вначале нашего пути мы очень много стараемся концентрироваться на мелочах, дальше уже забываем о них, а потом можем совсем расслабиться начитавшись о том что себя нужно любить таким какой ты есть. Это одна из самых любимых отговорок #КлубаАнонимноОбожравшихся как-то так это по моему назвал Игорь.

Вы должны всегда перед собой иметь какую либо цель, иначе вас будет бросать в очень широком диапазоне крайностей благодаря которым в голове начинается совершенная каша. Человек начинает теряться с одной стороны ему говорят «Люби себя и принимай себя!» с другой «Иди давай качай зад, становись лучше!». Это очень тяжело воспринимать как две половинки одного и того же.

Поэтому для начала вам нужно сделать очень простую вещь — поставить себе цель и определить способы её достижения! Движение к любой цели требует от вас обязательно тратить силы и сопротивляться лени! Помните обязательно — красивое тело само не появится и мечты сами не сбудутся если вы не будете прикладывать усилия.
Для нашей ситуации эти усилия необходимы в двух направлениях — правильное питание и тренировки. Если вы упустите одно из них и оставите например питание на волю случая и космических сил то результата у вас не будет, тоже самое и с тренировками.

Итак Челлендж на эту неделю:

• Поставьте перед собой конкретную цель которой вы хотите добиться
• Определите то с помощью чего вы будете её добиваться
• Прикладывайте максимум усилий в этом направлении и не сдавайтесь

P.S.
Ждем ваши цели и планы к действию в комментариях ;)
Да прибудет с вами #sekta!
Кира.

Оставить комментарий

Популярные посты: