ЗОЖное

топ 100 блогов nicoljaus05.10.2023 Порог 80 кг взят (сегодня 79,8 кг с утречка). На самом деле, 80,3 кг было еще в конце августа, после экспедиции, но это реально была нездоровая худоба после "поля". Кубики, правда, не проявились. Слышал забавную теорию, что жирок на животе - этакая подсознательная "защита", и если что-то там не в порядке - организм будет её держать до последнего. А я же заслуженный язвенник с 16 лет.
Попытался закачать подтягивания, чтобы хоть 10 раз за подход делать - но локти не одобрили.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Всё, спим дальше, всех с Крещением!☦️ Как старожил Крещения и дня после, заявляю ответственно, ибо точно знаю что говорю - НИКОГДА ещё 19-20 января не было на улке такой теплыни, как сегодня, чтоб +7 и дождь всю ночь как из ведра, ☔ точно последние времена, ну или первые) *Только не ...
О крановщиках – и «Брусиловском прорыве» Сегодня в  России отмечают День крановщика – мероприятие пока не стало официальным, но именно 4 июня 2014 года Минюст вполне официально зарегистрировал Приказ «Об утверждении профессионального стандарта «Машинист крана». ...
Вчера работали с Александрой Прилепской, мои психологи супервизию не пропускают. Регулярно свой уровень повышают и собственные задачи решают. Заодно я ответила на часть вопросов, заданных в ее посте . А на другую часть отвечу в своих постах. Кстати, поскольку идея хорошая, то у меня ...
Крепишься   из последних сил.   Улыбаешься, когда   слезы   стоят, готовые в любую секунду   хлынуть   ручьем. Сжимаешь   сердце в малюсенький комочек, когда бьют наотмашь, больно,   жестко.   И улыбаешься.   Да, ты ведь ...
Сегодня мне исполнилось 37 лет. Я не спала всю ночь, так мне не терпелось потому, что сбила режим сна еще в прошлом месяце. У меня ночевала Алена, которая явилась ко мне решать вопрос - что делать с режимом, и как его исправить, актуальная тема. ...