Междугородняя эвакуация автомобиля — что важно знать заранее 
Жан-Мишель подал в суд 
Фестиваль воздушной гимнастики на ВДНХ, почему-то только один день, причем даже 
"Ночной (зефир) Зефирантес струит..." 
Скандалы, связанные с изменами политиков 
Алиев подставил Путина, сорвав договорняк. Подробности тайных переговоров 
Аквила (орёл) — символов римского народа 
World Watercolor Month. 24. Avocado - авокадо 
Величайшая книга, сокровищница мысли, светоч гуманизма и пр. Пособие по Всё таки непонятно, откуда и когда пошли свитера с ромбиками, почему они настолько популярны? И как выглядело первое изделие. Ромбы здорово потеснили оленей и снежинки в качестве узора... Это такой феномен, который я наблюдаю. Но был уверен что это ...
Знак мотивации и образование зависимости
olga_podolska — 21.11.2013
Положительная мотивация - это когда вы тянетесь за хорошим;
отрицательная - когда убегаете от плохого.Казалось бы, при чем тут зависимость?
А вот если вы всю жизнь от плохого попробуете убегать - узнаете. Одно дело, стремиться к чему-то, чтобы было хорошо (стало еще лучше) - это подразумевает определенный выбор, сравнение: так лучше? А так? И совсем другое дело - просто чтобы не было плохо (чтобы было не так плохо). Тут, как вы догадываетесь, не до вариантов и не до сравнения. Хватай быстрее! По итогу еще хуже стало? Возьми двойную порцию!
Виднее всего влияние знака мотивации (положительная или отрицательная) на примере употребления всяческих веществ. Если я пью вино, чтобы ощутить его букет, вкус и аромат - то, вероятно, мне и без вина в принципе неплохо. Могу и не пить. И совсем другое дело, когда я не могу выдохнуть и расслабиться, пока во мне не окажется энное количество спиртного. Это, по сути, уже зависимость - и, если не предпринять каких-то действий по тому, чтоб научиться расслабляться без вина, эта зависимость будет углубляться. В случае же, если эти самые действия предприняты - появляется альтернатива. Альтернатива - противоядие против зависимости (не нужно только скатываться к убогим вариантам "А у меня есть альтернатива! Могу выпить вина, могу коньяка!")
С эмоциональными зависимостями то же самое. Я хочу пообщаться с приятными мне людьми - или я не знаю, как жить без помощи. Я с этим человеком, потому что хочу разделить с ним радости своей жизни - или без него мне никакие удовольствия не в радость. Понятно, что это полярные формулировки, а в жизни чаще встречаются полутона; но по тому, к какому полюсу тяготеет формулировка, можно судить о наличии ресурсов в своей жизни.
Как я вчера говорила, чем меньше ресурсов - тем сильнее невротические паттерны поведения; чем больше повседневных действий идут под знаком "чтобы было не так плохо" - тем, значит, хуже ваше нынешнее состояние. Пора срочно что-то делать по восполнению ресурсов; и нет, зависимость их не восполняет, даже не надейтесь.
Ну, про то, что на семинаре по зависимостям мы будем искать те самые ресурсы, то хорошее, которого конкретно не хватает, можно уже и не упоминать, да? Все уже и так знают, я полагаю. :)
Сохранено
|
|
</> |
Знак мотивации и образование зависимости
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Весть о том, что младшая дочь ждёт ребёнка, взволновала и обрадовала родителей до паралича речи, ибо старшая дочь с внуками была далеко и это трогательное событие проистекало без их участия, помощи и опеки, а жаль! Уж они бы расстарались, помогли и ...
Пока у нас была ночь и мы спали, в Америке был вечер и все наблюдали за комедией под условным названием "Как поссорился Иван ...
Если судить по данным официальных соцопросов ВЦИОМ и Левады-центра, то рейтинг доверия россиян по отношению к Путину медленно, но неуклонно растет. По этой причине можно считать, что небольшой политический кризис, вызванный протестами этого лета успешно преодолен. Так, рейтинг Путина ...
Сегодня увидел у френда покаянный пост про психоанализ, и тут в сети встретилось)) Может, баян, но понравилось) Есть мат, осторожнее) Б*ядь! Каждую осень! Каждую осень - повторяю. Вы бегаете с вытаращенными глазами и ищите себе новые сапоги. Каждую ...
