Зевать очень полезно


▫️ При зевоте дыхательные пути широко раскрываются, а мускулы расслабляются.
▫️ Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга.
▫️ При зевании расправляются и раскрываются каналы носоглотки: как каналы, ведущие в гайморовы пазухи, так и евстахиевы трубы, ведущие к среднему уху.
▫️ Это помогает сбросить заложенность ушей - разницу давлений, вызывающую неприятные ощущения в районе барабанной перепонки и возникающую, например, при взлёте и посадке в самолёте.
© Алексей Орлов.