Здоров'я та самовдосконалення

pipasuri — 13.01.2023

Я не знаю, куди дивилася, бо здається повинно було бути 8 пункті та 8 днів, а в мене 4 пункти та 4 дні. Ну ок.
"Чи займаєтеся ви своїм здоров'ям? Які у вас плани на навчання? Знайдіть картинку"
У минулому році головне для мене було зберегти своє життя. Своє ментальне здоров'я. Не з'їхати від страху з глузду. Це мені вдалося, бо  дуже швидко втекла від війни. Бо розуміла, що жити у постійному стресі не зможу. І це не ізоляція, як було у ковідні роки. Це постійний страх, що можеш загинути.
Також врятувало та підтримало, що з перших днів почала вчити італійську.
Тримає на хвилях життя контроль за відпочинком. Лягати вчасно спати. Два роки п'ю напої без цукру. Звикла. Хоча солодке їм. Почала вести щоденник. За спорт зараз велосипед. Десь хвилин 40 вдень катаюся з роботи до дому. Підтримує робота. Що зранку треба прокинутися, зібратися, зробити собі та доньці сніданок. День за днем. Поступово. Крок за кроком. До своєї мети-мрії.
Відчуваю, що головне не мрія, а шлях до мрії.
Картинку на пинтерести не знайшла, додам свій шлях на роботу через парк.

Оставить комментарий

Популярные посты:

mesian

Коронки из диоксида циркония: особенности, кому показаны

elmaspb

Kedi evi - Cat hause - кошачий домик в Фетхие

vovse_nesprosta

Фото меня сегодня

ruchildren

Культурный четверг

svet_009

Белка Арахис поможет выиграть выборы Дональду Трампу!

pan_tbdinsky

почему грамотность и культура не залог здоровья

catherine_catty

Музей военной формы, или Для мальчишек и не только

val000

Бери...

karpukhins

Индигирка

• Ранее
• Архив