Для чего необходима активация Windows 10? 
продолжать борьбу? или, на фиг? 
Борщ, пельмени и еще 5 блюд, которые ошибочно считают исконно русскими 
Иностранное оружие киевских милиционеров. 
Публикуем итоги хешмоба #ярекомендую! 
Белгород 
Редька 
Одерборн П. Жизнь Ивана Васильевича, великого князя Московии. М.: Наука, 2024 
Мемасико Причем что во внешней политике, что во внутренней. Какие то метания с законом о тунеядцах, истерия на тему с Россией, прессинг журналистов. Что там с Лукашенко делается вообще? ...
Здорово жить
nehludoff — 29.12.2013
Я тут пока на постельном режиме, читаю всякие вещи про здоровье
- форумы, монографии, лекции смотрю в интернете. Куча
противоречивой информации, но я делаю простой вывод: до 30 примерно
лет (плюс-минус) организм работает хорошо и более-менее сам. Потом
надо ему крепко помогать, и чем раньше ты до этого дойдешь, тем
будет проще жить!
Например, простые вещи:
- надо пить в сутки не менее 50 мг чистой воды на 1 кг массы
(помимо супа, чая и соков). Это позволяет поддерживать водный
баланс и лучше доставлять питательные вещества к органам
- надо двигаться. Движение - все! Гимнастика 30 минут по утрам, плавание, вечерние пешие прогулки, что угодно. Организм не должен застаиваться!
- пейте рыбий жир (а точнее омега-3). Раз в день, с утра, снижайте холестерин и все такое.
- поменьше жареного, побольше свежего в питании. Есть чаще, но меньше.
- никаких стрессов! Работа - на работе, дома- дом. Если работа мешает счастливой жизни, то пошла она в жопу!
Я ничего не забыл? Поспорите? Добавите?)))
Сохранено
|
|
</> |
Здорово жить
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Как бы оппозиционный как бы политик Навальный: "Нужно придти на выборы и проголосовать ". Очень странно слышать такие призывы от человека, который сам, при в общем-то реальной политической популярности, ни на какие выборы не выдвигается. ...
- букет любимых ароматов советской эпохи. Вино! Оно необходимо всем, особенно жителям державы стремительно пикирующей в окончательную стабильность... мы все тут взрослые люди и не надо географии. Можно лишь сказать, что изначальность виноделия оспаривают между собой грузины и армяне, с ...
в беременность,особенно уже на большом сроке, помню, стоило мне лечь, начинало сводить ркуки-ноги, такое мерзкое ощущение, когда хочется потянуть конечность вот малышке моей уже больше года, а у меня это так и не прошло, перед сном на стенку лезу((( помогите, если знаете как бороться с ...
Коллега agrc79 нашел интересный советский буклет по БАЭС с некоторыми техническими подробностями. В частности таких подробностей по АМБ-100/200 я не видел (впрочем и не особо искал), а эти реакторы довольно интересны, как поиск облика АЭС в начале их становления и попытка сделать ...
