здоровый сон
re3 — 11.09.2024
Спите спокойно, особенно по выходным. Психосоматическая
рекомендация: отсыпайтесь досыта! Благодаря теории компенсаторного
сна теперь это поощряется - ради вашего здоровья. Дабы не пополнять
ряды трудоголиков, "галерников", выгорающих и "уставших" (Хан
Бён-Чхоль)⤵️ Показано, что компенсаторный сон, то есть дополнительный сон по выходным дням, снижает риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, фатальных аритмий и инсульта (по данным исследования Yanjun Song & Zechen Liu).
|
|
</> |
Как выбрать квартиру в новостройке: на что обратить внимание будущему владельцу 
