здоровый сон

топ 100 блогов re3 — 11.09.2024 Спите спокойно, особенно по выходным. Психосоматическая рекомендация: отсыпайтесь досыта! Благодаря теории компенсаторного сна теперь это поощряется - ради вашего здоровья. Дабы не пополнять ряды трудоголиков, "галерников", выгорающих и "уставших" (Хан Бён-Чхоль)
⤵️ Показано, что компенсаторный сон, то есть дополнительный сон по выходным дням, снижает риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, фатальных аритмий и инсульта (по данным исследования Yanjun Song & Zechen Liu).

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Ну что, поехали дальше? Сегодня мы отправимся на запад от Ретимнона к самому большому пресноводному озеру острова Крит - Курнас. 01. В Ретимноне мы остановились вот в таком мини-отеле с маленькой кухонькой в комнате, и нормальным вайфаем. 02. У ...
Или кто-то меня троллит по его мобильному телефону.  Сегодня переписывался СМС-сообщениями с Алексеем Навальным. Предлагал основателю РосПила и родному отцу мема "Единая Россия" - партия жуликов и воров", приехать ко мне на эфир накануне ...
Много существует различных рецептов окрошки. Сегодня мы завтракали окрошкой. И нам захотелось разной окрошки. Вот такой с кефиром И вот такой с квасом А какую окрошку любите вы? View Poll: А какую окрошку любите вы? ...
Шикарно прошел мини-отпуск. Дергали по рабочим вопросам, конечно, но не так часто, как могли бы. Мы накрутили свечи, даже мама присоединилась, несмотря на свой почтенный возраст. Залили столько, на сколько хватило парафина. Свечи подстыли и я посверлила банки. Первый раз пользуюсь ...
Только амеры туда летали утром, то есть приземлялись тогда и туда когда на Луне было утро. Средние солнечные сутки на Луне равны среднему синодическому месяцу (среднему промежутку между двумя одинаковыми фазами Луны, например, полнолуниями) — 29 суток 12 часов 44 минуты 2 ,82 секунды. ...