рейтинг блогов

Запеканка из киноа с сыром

топ 100 блогов emilya_cooking02.07.2014 Спешу поделиться запеканкой, пусть не совсем диетической, зато обалденно вкусной.
Лично я осталась в восторге. Из не диетического там сыр. Регулируя его количество, можно снизить или увеличить калорийность запеканки. Но совсем убирать сыр я бы не стала, с ним гораздо вкуснее.
Запеканка из киноа с сыром untitled-4350

Понадобится:
400 гр. киноа
150 гр. сыра, который плавится
пучок зеленого лука
пучок укропа
черная индийская соль (можно заменить на обычную)

Как делать:
Киноа отварить согласно указаниям на упаковке (в среднем 150 минут). Воду слить, посолить.
Сыр натереть на терке, лук порезать.
Смешать киноа, сыр и лук, выложить в формы. Сверху посыпать тертым сыром.
Прогреть в духовке 200 С 20 минут.
Подавать с помидорками черри и укропом.

Приятного аппетита!

*я не стала посыпать сверху сыром, из соображений калорийности.

Запеканка из киноа с сыром untitled-4361

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
"Минэк запланировал эксперимент по дистанционному наблюдению за здоровьем беременных". https://www.rbc.ru/technology_and_media/25/05/2024/6650c7499a79470bba0fddf5?from=from_main_2 Чем живет Минздрав, с учетом СМС-побирушки на лечение детишкам, не очень понятно.. Какая-то управленческая ...
У dart_maus в рулетке в этот раз фильмы Клинта Иствуда, я нагло попросила Непокоренный (Invictus) , 2009 Фильм рассказывает о том, как Нельсон Мандела, став президентом после 27 лет тюремного заключения, боролся с апартеидом и пытался сплотить белых и черных в стране через ...
Глазьев, как все левые, правильно поднимает проблемы, но предлагаемые коммунистами средства имеют непредусмотренные побочные эффекты, которые часто оказываются значительно хуже исходных затруднений. Ставить актуальные вопросы и активно требовать их решения тоже очень важно. За это rnoflyz ...
Товарищ попросил забрать в Москве некий, как он высказался, дюже интересный экономический фолиант. Просьбу товарища я уважил, а, заодно, приобщился к очередным срывам покровов с мировой экономической бездны. Начну с плюсов. Книга написана простым и доступным языком. Многие ...
5 апреля вступает в силу новый визовый кодекс, разработанный странами ...