Эстетическая стоматология без агрессивной обработки зубов 
Государственные вузы Грузии перестанут принимать иностранцев 
Прекрасные люди из ЖЖ — Софья Wetfield 
Про запрет на работу в латвийских больницах медикам из РФ и РБ 
Особенности быта в США, способные нас удивить... 
Откуда торчит ее рука? 
Загадка 4067 
Здесь либеральный проект находит своё предельное воплощение 
В 2025 году в РФ заблокировано 18,5 млн. сим-карт Мои представления о добре и зле были вдребезги разбиты фильмом «Бриллиантовая рука». До того, как я посмотрел этот фильм – все в моей жизни было ясно, логично и просто. Мир делился на добрых и злых, на наших и не наших (преимущественно - ...
Йога
KatySimpaty — 28.06.2010
Существует много
типов йоги, каждый из которых делает упор на том или ином аспекте
здоровья и физической формы. Хатха- и иенгар-йога более полезны для
людей в возрасте, т.к. включают плавные, медленные движения,
тонизирующие тело, повышающие гибкость и выносливость, не
перенапрягая суставы. Аштанга- и виньяса-йога требуют больше
скорости и энергии. Бикрам-йога — особенно сложный стиль. Его
упражнения выполняются в специально нагретом помещении, что
позволяет сильнее растянуть, не повредив, мышцы и
связки.
Большинство йоговских стилей делает упор на 3 аспекта занятий, хотя
основное внимание может уделяться лишь одному из
них.
Асаны обеспечивают медленное статическое растягивание
мышц и связок, что стимулирует их кровоснабжение, повышает
эластичность и уменьшает болезненность мышцы. Одновременно
повышается их тонус и улучшается контроль за собственным
телом.
Дыхание Правильно дыша во время занятий, вы отключаетесь от
посторонних мыслей и сосредотачиваетесь. Одновременно улучшается
снабжение мышц кислородом, быстрее происходит удаление из них
молочной кислоты, замедляется работа
сердца;
Медитация Это глубокое психологическое расслабление,
очищающее сознание от «мирской суеты», т. е. повседневности и
стрессов. Вы успокаиваетесь, а самочувствие и
улучшаются.
Занятия йогой
считаются лечебными процедурами, они облегчают хроническую боль,
например при артрите, помогают при самых разных расстройствах — от
аллергии до бессонницы.
Также,
это хорошая профилактика. Повышая эластичность мышц и сухожилий,
вы снижаете риск травм при любой физической
активности.
На
чемпионате мира в ЮАР по футболу у команд премьер-лиги пока
наступило временное затишье,
а в первом
дивизионе кипит жизнь, узнай, как продвигается борьба
чемпионата и насколько прогнозируема ситуация игр в будущем
Одно из лучших средств от хандры и скуки –
зажигательный и энергичный танец,
например, джайв, научись танцевать
его с помощью видеоуроков
Хорошие новости для полиглотов: здесь вы найдете значения не совсем обычных выражений, например, well-stacked mod (sl) (о жещине) имеющая большую красивую грудь, и много других интересных слов в ненормативном англо-русском словаре
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
с пеной у рта верещали про "мерзкого ребенка-стукача" Павлика Морозова? Поганая либерда в те годы от души оттопталась на памяти невинного мальчика,ставшего жертвой бытовой семейной трагедии в далекой уральской деревне в еще более далеком 1932 году. Дохлая мразь Галка Вишневская в свое ...
Навеяно вчерашним постом об антисанитарии в СССР. Вспомнили туалеты. Вообще, состояние туалетов в стране, особенно общественных, является 100% индикатором уровня общей культуры нации. Вспоминаю картину маслом из студенчества. Город Свердловск. Мы с приятелем Серегой поехали ...
22 ноября одного из прошлых лет. 2021, если быть точным и душным.
При кликушестве на любую из картинок получите мгновенный полноразмерный оргазм. Особенно от панорам.
2021 22 November ...
...
