Йога для бедер и ягодиц

Йога возникла в Индии - это великолепная система оздоровления и тренировки тела и разума. Она испытывалась и приживалась на протяжении тысячи лет. В этом видеокурсе Вы узнаете несколько главных секретов Йоги. Поскольку Йога охватывает все части тела, она прибавит Вам сил и гибкости, поможет обрести красивую стройную фигуру. Независимо от возраста, она снизит Ваш вес и омолодит Вас. Вы почувствуете себя так, как давно уже не чувствовали. Вам не терпится начать?

Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.

Часть 1. "10-минутное чудо" (разминка)
Часть 2. "Равновесие"
Часть 3. "Упражнения для бедер и ягодиц"
Часть 4. "Упражнения для живота"
Часть 5. "Упражнения для рук и груди"
Часть 6. "Силовые растяжки"
Часть 7. "Расслабление и омоложение"

Все упражнения выполняются тремя инструкторами, которые покажут упражнения и для начинающих, и для продвинутых. Во время выполнения упражнений ведущая этой программы откроет вам 7 секретов Йоги и объяснит, как и почему Йога эффективно и щедро дарит людям здоровье, красоту и душевный покой.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Предыдущие записи блогера :

01.10.2010 — Йога - разминка для начинающих

01.10.2010 — твиттер

Архив записей в блогах:

Чота ржу.

У Киёми течка началась. Надеваем модне труселя с прокладками. ...

Сталинские шахтеры, о которых не писали в газетах

92-летний Иван Вегвец – советский немец, родившийся в Украине. В декабре 1942-го, когда ему шёл пятнадцатый год, Ивана разлучили с сестрой и матерью и отправили работать на шахту в кузбасский Прокопьевск, с тех пор живёт в этом городе. – "Я тем завидую, кто жизнь провел в бою, кто ...

Тюльпановый рай)

Тут все публикуют фестиваль тюльпанов в Калмыкии,бал тюльпанов в Крыму... Аж завидки берут,как все красиво цветет). У нас в городе тоже проводится такое цветочное мероприятие,но в конце мая. И в самом городе высаживается много луковичек тюльпанов. Длительность фестиваля зависит от ...

Потомки загадочной расы.... Художник Victoria Stoyanova

...Коты... Коты нам не чужие. И дело не только в том, что, когда их чешешь за ухом, они уютно урчат, а когда не чешешь – аккуратно и быстро снимают котлету с вилки зазевавшегося соседа за столом, после чег ...

СССР-2061

Даже сегодня люди продолжают мечтать! Другие картины здесь ...

Йога для бедер и ягодиц

Йога для бедер и ягодиц

Оставить комментарий

Популярные посты: