Я научилась говорить "нет", требовать тишины и поселилась одна в большой комнате

laragull — 21.11.2023
фото Дэвида Стюарта

Впервые я поняла, как перегружена, в тридцать восемь лет, когда силы стали кончаться. Физическую основную работу в нашей семье делали мужики, а нервная работа была на мне.

Они работали весело, а я делала так, чтобы им было весело. Это у всех женщин, ведь они отвечают за покой, за атмосферу своего дома. Лёня и Ион почти всегда ругались в шутку, беззлобно, сверхсилами тягались, а я напрягалась и ждала: вдруг начнут всерьез? Надо разнимать.

Теперь я понимаю, что они должны были ругаться злобно, потому что соперничали за мое внимание. Спасло нашу семью именно их беззлобие, широкодушие.

Ощутив, что нервные силы на исходе, что от пререканий двух мужиков, кому вынести мусорное ведро, мне хочется вывалить мусор посередине кухни, я стала считать. Умение считать свои силы, думаю, признак зрелости.

Считала примерно так: ты вытянул из меня столько нервов, что я не смогу сделать для тебя то-то, нет сил, извини! Не смогу поговорить, дать совет, послушать твое сочинение. Хочешь со мной общаться — береги мои силы. Не используй мою голову, как корзинку для мусора, не вали туда все: песни вчерашнего телевизора, недоумения по поводу сбежавшего носка, раздумья о причине поломки фонарика...

Я научилась говорить "нет", требовать тишины и поселилась одна в большой комнате".

Это Ермакова вспоминает первые годы жизни в нынешнем браке, где сейчас всё устроено как ей удобно и муж при этом счастлив и влюблен в нее. А тогда ее сын от первого брака и муж жили на всю самцовую катушку, а она между ними болталась. Пока не взяла себя в руки, и это гармонизировало ситуацию в доме.

Когда сейчас читаешь ее методику "Антиневроз", то разумеется не знаешь из какого сора выросло это мощное знание, способное помочь миллионам.
А как почитаешь воспоминания, так сразу понятно, да: практикой, голой практикой, которую сама нащупывала и воплощала, и прорабатывала алгоритмы, чтобы передать их другим людям, и облегчить им жизнь.

Ермакова самобытна предельно, у нее не заёмное знание, она его добывала всей собой, и оно настолько смыслоёмкое что его хватит на всех желающих.

И вот самое неподдающееся заключению в слова недавно словила:
она - первопроходец для себя самой была, да. И взламывала скорлупу своего ментального плена в разных областях: отношения с мужем, с детьми, с мамой, с работодателями. Взламывала и впускала воздух свободы. И тем самым сделала это возможным для других. Первопроходцы это делают. Эпигоны - нет.

Потому и получает такие, например, отзывы:

"... вчера снова перечитала Вашу методику Анти-невроз, часть о расставании с токсичными людьми.
Вообще, Ваши методики нужно снова и снова перечитывать, потому что многие мысли,непривычные или некомфортные на данный момент, мозг игнорирует, вытесняет, а позже, после определенной работы над собой, они укладываются в улучшающуюся картинку жизни.

Про токсичность. Я поняла, что отношения с подругой, которые я считала ценным ресурсом, были на самом деле токсичными. Я глотала яд, а думала, что это лекарство.
Это важный этап на пути из невроза, - понять, какие именно отношения являются токсичными.
Иногда это может быть весьма неожиданным ответом.
Сейчас боль от потери подруги ушла, и я почувствовала легкость и ясное видение, как будто вымыла окна, освободилась от чего-то удушающего.


Поняла, как много я сделала для себя, для своей счастливой жизни, за прошедший год.
Ушла с работы, организовала для себя комфортный способ зарабатывания денег. Стала профессионалом, которого ценят.

Большую часть времени я себя ощущаю счастливой, довольной собой, своим телом, жизнью. Ни с кем не нахожусь в состоянии вражды и затяжных конфликтов, и в то же время никого не обслуживаю и не подстраиваюсь. Редко устаю.

Написала 2 книги. Есть мысли о новых проектах, но я не спешу их реализовать, потому что хочу понять, как их встроить в комфортную для меня жизнь.
Ко многим вещам, описанным в Ваших книгах, я тоже пришла. Особенно в вопросах "не работать до упаду", деньгах, ощущения постоянного счастья.
И в книгах с радостью нашла для себя подтверждение, и разрешение что - да, это можно, это работает.


Некоторые мысли для меня стали открытием, руководством к действию, и я их приняла в свою жизнь, опробовала.
Из последнего:
1. Работать до исчезновения радости.
Стала фиксировать это состояние, и, если есть возможность, занятие прекращать. Не только работу, но и общение, домашние дела, покупки, любое занятие.
И заметила, что очень многие дела можно бросить вообще без ущерба. И можно даже не начинать. Результатом стало высвобождение энергии, радость от того, что делаю.

2. Определиться, что я делаю на 5, на 4, на 3.
Тоже дельный совет. Особенно если принять такое решение на определенный срок. В этом году отношения с ребенком - на 5, а домашние дела - на 3, и больше не заморачиваюсь.

3. Не идти туда, где меня не любят. Этот совет для меня оказался просто открытием. Раньше бы подумала, что это как-то по-детски, ну что значит любят-не любят, я же привыкла надо - значит надо. А теперь понимаю, что это замечательное правило душевно здорового человека. Не идти
туда, где мне не рады, где обо мне думают без любви, восхищения и уважения.

И не только не идти, но и не приглашать в гости таких людей, не сидеть на общих мероприятиях в виде дней рождений, или праздников.
Не пытаться понравиться, или что-то доказать или попробовать еще раз.
И я стала в решениях типа идти/не идти руководствоваться именно этим правилом. В результате - стала проводить время с людьми, которые ко мне хорошо относятся, и почувствовала волну энергии и радости после такого общения".

Столько всего женщина извлекла из одной книги-методики, офигеть конечно - не каждый читавший сможет. Но оно там есть.

Текст написан по случаю ч0рной пRтницы чтобы те, кому дopoго, могли уже сегодня кyпить "Антиневроз" за вдвое меньшие дeньги, использовав при заказе тайный шифр 4f11 (без пробелов до и после)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив