Я могу

ptica_gamayun — 22.09.2013 Опаснее всего для большинства из нас - не взять слишком высоко и промахнуться, а взять слишком низко и попасть в цель.
(с) Микеланджело
Цит. по: Эрни Зелински. Успех без офисного рабства.

Страх не попасть в цель заставляет нас "брать слишком низко". Да, гарантированно цель будет достигнута, но ведь целью она выбрана была не из-за желанности, а из-за своей доступности. "Люби, как стач, свою Марселу, с тебя вполне Марселы хватит". Страх... он становится настолько привычным, что уже не ощущается как страх, а - как осторожность, вдумчивость, разумное планирование наконец. И типа все в порядке.

Даже если один раз преодолеешь страх, нет никакой гарантии, что он не поселится внутри вновь... точнее, что уйдет весь. Это не разовое предприятие... надо понимать, что жить и работать с этим придется долго, если не всю жизнь. Помнить, что его задница будет высовываться к месту и не к месту, и быть готовым шлепнуть по ней: "А ну-ка, брысь!" ну или на худой конец: "Так, гуляй назад, тебя никто не звал".

Мне обычно помогает справиться со страхом фраза: "Что может случиться самое плохое, если я сделаю это?" И потом: "Как я могу исправить или предупредить эти последствия?"

Вообще, фраза "я могу" способна развернуть восприятие ситуации и реакцию на нее практически на 180 градусов. Когда все плохо, страшно, непонятно, можно попробовать начать говорить про себя "Я могу...", чтобы запустить мысли в направлении возможных действий, отвернув их от пережевывания переживаний. И мысли слушаются :) и иногда такие интересные варианты подбрасывают :)

А вы как справляетесь со страхом?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив