Взвесить аргументы

gelena_s — 29.06.2019 Тут в комментарии упомянули одно упражнение, которое, думаю, можно дать в укороченном виде, в отрыве от полной версии пока.

Обычно это упражнение используют в работе с дилеммами: купить-не купить, пойти-не пойти, делать-не делать. Но мы рассмотрим кусочек, так проще учиться.

Например, вечный утренний выбор: овсянка или яичница? Так вот, побудьте статуей Фемиды, вернее, ее весами. Встаньте или сядьте поудобнее, разместите обе руки перед собой, ладонями вверх, как будто в них что-то лежит. И мысленно как раз кладете на ладони образы себя. На одну руку – позавтракавшей овсянкой, на другу – яичницей. Какая рука перевесит? Будем считать, что здесь перевешивает «более лучшая», которая важнее, что ли. Или более здоровая. Главное, вы с критерием определитесь в начале, до взвешивания.

И так можно со всякими практически равными дилеммами, когда у вас всего два варианта решения. Если вариантов три и больше, то можете все последовательно взвешивать попарно. Главное у этом упражнении - развить навык слышать реакцию тела, навык доверия себе.

В общем, тренируйтесь и начинайте с простых решений.

И поделитесь, как получается почувствовать, ЧТО ХОЧЕТ ТЕЛО?


Подписаться

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив