Все за бобами!!!
dividedfood — 05.01.2011По витаминному составу и лечебным свойствам бобы недалеки к своим членам семьи – фасоли и гороху. Их основное достояние – изобилие витаминов категории В и нужного для сердца калия. Однако в бобах в сравнении с горохом и фасолью повыше содержание клетчатки. Именно это делает бобы очень нелегкой едой, потому их не рекомендовано есть людям, у каких есть трудности с желудком. Зато всем оставшимся можно есть яства из бобов в отсутствии всяких опасений. Тем более, что приверженцы бобовой кулинарии выделяются отличным настроем и спокойствием. А дело все в том, что бобы – великолепный источник препарата с именем «лизин», который борется с депрессией и делает нас уравновешенными.