Важное значение образования для развития инклюзивного спорта 
Почему слово яироталубмА на машинах Скорой помощи пишется бустрофедоном 
Дом призрения заслуженных престарелых членов почтово-телеграфного ведомства 
Подумать 
Самоцитирование 
Трагедия на пароходе 
Концерт "Предчувствие победы над вренем". В честь 100 летия со дня рождения 
Безветренный осень в Прибалтийском мирном округе, помочить блесну 
Дорога от Калининграда до Москвы.
03.04.2023 —
Без названия
Все идет своим чередом
old_radist — 11.04.2023
Все идет своим чередом. В воскресенье посадил лук и картошку. Начал чистить приствольные круги. Да, а в пятницу опрыскал все кусты и деревья маслом дерева ним. Хрен знает, что оно такое, но вроде хвалят. Концентрация, правда, получилась примерно вдвое больше рекомендуемой, ну да ладно, значит и подействует лучше. А вот пальма, первая моя посадка в позапрошлом году, погибла. Все листочки покоричневели и засохли, и новых не было видно. Пришлось выкопать и выбросить. Теперь думай, что воткнуть на освободившееся место...
Продолжаю ходить на фитнес. Старая обсуждавшаяся тут программа давно уже поплыла и переоформилась в нечто совсем иное. Прежде всего, ушел от многоповторки в режим 6-8 и стараюсь не засиживаться на привычных весах, а доходить до (пред)отказа. Упражнений оставил тоже меньше, и все теперь в другом зале. Делаю вертикальную тягу узким хватом, жим под 45 и горизонтальную тягу. Потом иду на блок кроссовера и делаю длинную серию бицепс/брахиалис и трапецию. И все. По состоянию добиваю ноги, но без прежнего акцента именно на них. Ног мне и на даче хватит.
Сохранено
|
|
</> |
Все идет своим чередом
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
27.03.2023 —
Без названия
Архив записей в блогах:
Полагаю, публикация " Георгий Маленков – главный организатор советского ракетостроения? " может послужить толчком для многих независимых исследователей преступно замалчиваемой (с нелёгкой руки организатора государственного переворота 1953.06.26 ...
Во время поездки в Москву приобрел на книжном лотке, где торгуют стоками, альбом "Казаки в Париже в 1814 году". Он посвящен серии акварелей немецкого художника Г. Э. Опица, которая изображает русских казаков в оккупированном Париже. Сам художник был в Париже в это время, а потому в основе ...
Мои читатели, наверно, не в курсе, что мой личный сайт «Провинция» грохнулся по причине санкций, ибо был сделан мною на иностранной платформе-конструкторе сайтов. Сначала закрылся их фотосервер. Однако, мои очерки ничего не значат без иллюстраций, поэтому я удалила оттуда и тексты. Но ...
Просто блестящее, на мой взгляд, описание современных "вакцин" от "ковида" Которое предваряю столь же блестящей картинкой о современных "тестах", которую поставил в комментариях под цитируемым ниже постом блогер atom222 Ну а далее... читайте и наслаждайтесь Цитирую, выделяя ...
Клубнику варила по любимому рецепту: почистила от чашелистиков, засыпала половинным количеством сахара и отправила на ночь в холодильник. На другой день сварила с остальным сахаром вместе. Пенки много было, красивая и вкусная. Красивое варенье И черешня, сладкая и сочная, по ...
