Все идеально )

tanafi — 23.01.2021 " Мужчина пришел на прием в клинику, к врачу-диетологу. Говорит ему: - Доктор, мне надо похудеть....
Врач посмотрел на него и сказал: - Наконец-то вы решили заняться своим здоровьем?
Мужчина: - Нет, вызнаете, тут такое дело... у меня возник конфликт грехов....



Врач удивляется: - Как это?
Мужчина признается: - Я из-за чревоугодия не могу прелюбодействовать )".

Сегодня День идеального веса для женщин. Зимой я не идеальна, особенно в январе, со всеми его праздниками. Хорошо откушавши в Новый год, в Старый Новый год, в период между этими праздниками, потому что надо было съесть то, что было приготовлено на Новый год. Поэтому надо признать, что может я вообще не очень идеальна, но зимой на это есть свои причины). И ещё именины будут, но не будем забегать вперед. И я давно не взвешивалась и все живу прошлыми иллюзиями о своем весе).
Открыла интернет, а там: и Индекс массы тела, и всякие формулы. Нашла сантиметр, стала делать измерения. Снова поняла, что я не идеальна).
Взяла самое простое: измерение окружности талии. Оказывается если талия: у мужчин более 94 см, у женщин - более 80 см, то нужно худеть. В случае более высоких показателей необходимо проконсультироваться с врачом.
Из формул я знаю только формулу Брока: для людей моложе 40 лет это рост в сантиметрах минус 110, после 40 лет - рост в сантиметрах минус 100. Эту формулу я давно знала, но не знала, что она называется: формула Брока.
Индекс Кетле: Свой рост в метрах возвести в квадрат, потом массу тела в килограммах разделить на полученную цифру. Норма для мужчин: 19 - 25. Для женщин: 19 - 24.
В этот индекс вроде уложилась).
Некоторые для того, что бы стать идеальными, вместиться в свой идеальный вес, сидят на диете. Некоторые пьют специальные похудетельные чаи). Такие чаи - травяные чаи. Сегодня как раз День травяного чая). Но я ещё не решила, как я буду становится идеальной, что бы вместиться к лету в свой идеальный вес: чаями или диетой)
А вы уже начали худеть к лету?)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив