Время на смену привычек

ru_psiholog — 12.03.2014 Здравствуйте,
навеяно моим же предыдущим постом (наведите мышь на значок пользователя и выберите "показать записи пользователя в данном сообществе).

Хочу спросить у сообщников: сколько времени уходило у вас на смену привычек? Например, нужно начать наносить крем каждый вечер (а раньше вы кремом не пользовались) - через сколько времени стадия "не могу себя заставить, всё время забываю, ах как сложно тратить на уход за лицом столько времени" переходит в стадию "ах без крема не могу заснуть".
Раньше, помню, в детстве, к чистке зубов меня приучали :) А теперь не могу заснуть с не чищенными зубами.
Или может быть кто-то привык делать зарядку и без зарядки или бега в парке не может жить? За сколько времени удалось внедрить привычку?
Или иностранный язык кто-то начал учить по расписанию? За сколько времени организм перестал сопротивляться и начал теперь сопротивляться в противоположную сторону?

(Хочу наладить более здоровый режим жизни, и переучить себя в некоторых аспектах).

Спасибо.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив