Управление талантами в организации, как выстроить правильную стратегию 
Книжная ярмарка non/fictioN26. "Год лейтенантской прозы. Восхождение" 
Ижевск 
Неплохой фильм из детства - "Веселое путешествие или смех сквозь слезы" 
ЧТО ЕСТЬ ХОРОШО И ЧТО ЕСТЬ ПЛОХО 
Новое исследование: говядина превосходит растительный белок в наращивании 
(не)чужая мысль 
Дед Мороз в этом году я 
Тот же океан, та же вода, но немного другое небо
Замечательные слова интеллигентной, обаятельной женщины и талантливой актрисы. Стоит каждому взять на заметку:
«Я больше не собираюсь терпеть многое, и не оттого, что я стала заносчивой или в ...
Возраст - это просто цифра. Вот как может выглядеть человек в 74 года
bumerang2008 — 30.05.2011
74-летняя Эрнестина Шепперд из американского Балтимора попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая взрослая культуристка в мире.
Несмотря на свой возраст, Эрнестина до сих пор преподает фитнес в спортивном клубе и иногда работает моделью.
Необычная бабушка уверена, что возраст - это "просто цифра", а ее муж Колин Шепперд, с которым они вместе уже 54 года, признается, что ему тяжело отгонять от своей жены "других мужчин".
Эрнестина (которая, кстати, имеет 53-летнего сына и 14-летнего внука) ежедневно просыпается в 3 часа ночи, медитирует, затем осуществляет 10-мильную пробежку в парке.
Она ест только обычный коричневый рис, нежирные куриные грудки и овощи, и трижды в день пьет сырой яичный белок. Она выступает против стероидов, предпочитая строгую, но натуральную диету. Интересно, что Эрнестина совсем не ест сладостей. Более того, по ее словам, ей даже не хочется баловать себя конфетами.
Кстати, готовит в семье Шепперд муж. Он же и ходит за покупками для того, чтобы у жены было больше времени на тренировки.
На двух из девяти конкурсах бодибилдинга, в которых Шепперд участвовала, она победила. Впрочем, она не всегда была такой спортивной. Эрнестина начала заниматься бодибилдингом вместе со своей старшей сестрой Милдред, когда ей было уже 56 лет.
"Мое тело было тогда как картофельное пюре", - признается она сейчас.
После внезапной смерти сестры от аневризмы Эрнестина пообещала себе, что осуществит их общую мечту и обязательно станет культуристкой.
Эрнестина Шепперд рассказала, что ее кумиром
является
Сильвестр Сталлоне. И даже
на мобильном этой удивительной бабушки стоит тема из фильма
"Рокки".
Ну, а здесь "нечто с веслом"....
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Созданный еще в 1958 году Центральный музей ВВС в Монино находится всего в 30 км от Москвы. В нем собрана как под открытым небом, так и в ангарах, уникальная коллекция самолетов - 200 единиц техники. СУ-шки Это самая большая коллекция не только в России, но и в мире: - ...
- А Дронин на голове стоять умеет… - Да что ты? - Ага… Последние новости насыщенной жизни первоклассников телетайпом слетают с уст Сониного друга Артема, ...
Эппл запрещает разработчикам писать под iPhone и iPad на любых языках, кроме четырех ...
Вчера вернулись из Киева. Ездили отмечать Рождество. Всех поздравляю с этим самым светлым Праздником! Счастья вам, здоровья и Божьего благословения! Привезла много фото и массу положительных эмоций. Посмотрела гала-концерт "Х-Фактора". Вчера ...
