война до победы

lupiv — 30.11.2023 Этой ночью целый ряд новостных каналов передали сообщения о взятии Авдеевской промки. Участка земли вблизи Донецка, откуда мегаполис методично обстреливался крупным калибром восемь лет. Плюс два года войны. Украинские войска вроде как массово отходят или сдаются в плен. Правда размер промзоны всего 500 на 800 метров и на ней всего шесть зданий разрушенных уже до фундамента. Но этот факт все равно может дать повод агитаторам говорить о промежуточной победе и вспомнить про давнюю цель - на Берлин!



Хотя если вдуматься о какой победе может идти речь? Русскоязычные территории Украины пострадали очень масштабно. За время спецоперации там погибло больше народу, чем на Донбассе за все предыдущие годы. Сухопутный мост и новые земли на долгое время остаются под угрозой диверсий со стороны НАТО. Черноморский флот вынужден скрываться в щелях Абхазии. Экономика страны обречена на технологическую отсталость. И что мы можем дать новым жителям- "Единую Украину"? Или национальных лидеров, которые по нашему образцу стремятся всех своих детей и каждую наворованную копеечку упрятать на Западе.

На этой неделе количество промышленных вакансий в моем районе Ростова осталось в пределах месячной давности - 1800. Это в шесть раз больше, чем до войны. Но и вдвое ниже, чем в период летнего максимума. Давненько уже не видел на первых строчках объявлений о зарплатах 30, 25, 22 и даже 12 тысяч рублей. Правда поговаривают, что на столичных предприятиях зарплаты все еще растут и там все от сотки начинается. Правда статистика говорит, что объем задержек и невыплат сейчас тоже бурно пошли в рост.

Доллар на бирже в какой то момент снижался до 87 руб после октябрьского максимума на 102 руб. Я начал его набирать еще в прошлом году когда курс ЦБ был 58 руб. Но на разных уровнях и разными обьемами. В итоге в 2022 году доходность моей валютной заначки составила всего -1,5% (спасибо спредам в 7%). В этом году продолжил подбирать по курсу от 68 до 96 руб. и пока текущая доходность года в районе +12%. По золоту в оба года минуса (там спред вообще -12%). Правда и брал не для спекуляций, а на века.

Похудение мое застопорилось на 7-й неделе на уровне -6 кг. Из графика уже выбился. Дальше похоже придется худеть вообще без графика, а как получится. Организму нужен срок чтобы перестроиться. Цель выйти на уровень нормы. Это -16 кг. Где то вычитал что норма человека в день около 2200 ккал. При ожирении нужно ужаться до 1700 ккал и три раза в неделю делать разгрузочные дни по 1100 ккал. При предожирении - один разгрузочный день в неделю. Калории считать неудобно. Зато можно уменьшить привычную тарелку хотя бы до десертной (в разгрузочные дни пол-тарелки).

У меня в последние годы были два случая когда удавалось похудеть до целевого уровня на сегодняшний день -8 кг. И оба раза меня останавливали обмороки и упадок сил. Предполагаю что я тогда форсировал события. Организм не успевал перестроиться. К примеру от похудения густеет кровь и начинается тормоз, что очень опасно. Нужно пить крове-разжижающие. И не абы какие чтобы не получить кровоизлияния в желудке или в мозгу. Вобщем целая наука.

Из новых кулинарных достижений сделал бананово-шоколадный мусс. На 1 банан одна шоколадка (из настоящих сейчас нашел только бабаевские 75%). Бананы измельчить миксером или вилкой, шоколад поломать и растопить на водяной бане. Все смешать, разлить по формам и в холодильник до вечера. Потом нарезать как конфеты. Прикольный рецепт. Еще делал капустные котлеты из фарша, лука, шинкованной капусты и тертого твердого сыра. Плюс яйцо. Получаются воздушные и наверно похудательные.

Сериал "Слово пацана" становится уже культовым, расходится на мемы и цитаты. Музыкальная тема изо всех тик-токов прет. Вышла уже пятая серия а там запредельная жесть. Тяжело смотреть. Но в бытовых мельчайших деталях это стопроцентное попадание во времена позднего Союза.

На картинке пытаюсь прикрепить фото чеченской награды которую наш работник из цеха привез с фронта после 6 месяцев контракта. Месяц у нас потерся, адекватных зарплат в городе так и не нашел, сегодня снова на фронт поехал.

Этот текст я еще в субботу в целом написал, но внезапный мега-шторм столетия заставил два дня в кровати проваляться. Теперь и я оказывается метеочувствительный.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив