Мастерство цифрового диалога: секреты выбора идеального сервиса почтовых рассылок для бизнеса 
Дача и кошечка Фрося 
Майдана больше не будет 
Осень в кармане 
Страж Байкала 
Живность в моём объективе. - Принцесса. 
Последствия "светофорной" экономической политики для Германии 
Purple UMD 
Очень комфортная аномалия. Всем бы так!
03.07.2019 —
Шоколадный мусс
Вот такой рататуй
your_food_today — 04.07.2019
будет завтра на обед
Пока полностью перешла на режим питания - овощи, мясо, яйцо, кисломолочка, зеленые яблоки. Чай и кофе без сахара.
Завтрак вот сегодняшний
Хорошая же порция?
На обед была куриная грудка на гриле с салатом из огурца, помидора, листьев салата и зелени. На ужин творог из ряженки с яблоком.
Без дополнительного масла и жира, сладкого, мучного и круп. И не хочется ничего такого. Не могу называть диетой даже. Питаться комфортно, чувствую себя замечательно, а выгляжу! За 54 дня минус 10 кг.
Из спорта только пешие прогулки, 8000-10000 шагов в день, вечером упражнения на пресс, спину и растяжка - всё по приложениям на телефоне. Как то так
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
02.07.2019 —
Ужин
01.07.2019 —
Проверка на русского))
01.07.2019 —
10 завтраков из путешествий
01.07.2019 —
У НАС
30.06.2019 —
Перчики фаршированные.
30.06.2019 —
Одно из тбилисских утр...
29.06.2019 —
Немного ресторанной еды
27.06.2019 —
ЗАМОРСКИЕ ДЕЛИКАТЕСЫ
25.06.2019 —
Тарты с ягодами
Архив записей в блогах:
...
Давненько такого не было, как порядочный встал утром убрал палисадник перед домом, с участка шесть на три метра вышел чуть ли не камаз мусора, молодцы соседи и зачем контейнеры для отходов ставят. Поехал пристреливать новенький пистоль, на ...
Уважаемые сообщницы, очень нужна правдивая информация! Ведь здесь наверняка есть те, кто живет (или жил)в Швеции. На самом ли деле там могут вот так вот просто отобрать ребенка? Сестра с мужем собираются ехать туда работать по контракту, у них двое малышей, один грудничок 10 месяцев. Так л ...
Эстония все чаще становится местом жительства для российских оппозиционеров. Почему все-таки оппозиционеры из России так часто выбирают Эстонию — по политическим или все же больше по бытовым соображениям? Я решил поинтересоваться мнением уже проживающих в Эстонии российских политических ...
Предназначенный для посадки на Луну аппарат Nova-C был успешно доставлен на мыс Канаверал. Об этом говорится в сообщении, опубликованном компанией Intuitive Machines. В 2019 году Intuitive Machines стала одним из участников финансируемой NASA программы CLPS (Commercial Lunar Payload ...
