Курсы немецкого языка: как выучить с нуля до уровня A2 за 6 месяцев Юлия Латынина
Тут один человек выставил ссылку на эфир Шендеровича после теракта в Норд-Осте, и я его посмотрела. https://facebook.com/watch/?v=1332902301891575
И, знаете, мне сильно запало в душу. Напомню, что Норд-Ост – это тяжелый провал штаба по освобождению заложников. ...
ВОПРОС?
jukkyyy — 29.08.2012
Я с сентября начинаю курс после болезни, буду питаться опять по
калоражу. На 2 месяца) До 1 ноября (до ДР). Много тренировок, правильное питание, в неделе один день загруза и один день разгруза.
Я вот думаю, если я буду делать отчеты о питании и подробно о тренировках, как правильно делать разгруз без вреда для здоровья, питание в коридоре 1500 - 1900 ккал, советы по питанию и сочетаемости продуктов, полезные привычки относительно графика и распорядка дня и т.д. . Я хочу скинуть вам для открытого доступа примерную табличку для ориентации по питанию и графику тренировок. Если кто будет соблюдать и тому, кто скинет по этой системе определенный вес, вышлю ПРИЗ)
Просто у меня вопрос, будет ли это кому-нибудь интересно в принципе?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Проблема беженцев по-прежнему остается главной темой в политической повестке Европы. Фото: Екатерина Фомина / «Новая газета» На минувшей неделе проблему беженцев обсуждали канцлер Германии Меркель и премьер Италии Ренци, ей же была посвящена встреча главы венгерского правительст ...
Американские биржи закрылись падением от 9 до 12% Это самое крупное снижение за один день со времен краха 1987 года, известного как "Черный понедельник". Российские биржи потеряли в среднем на процент-полтора меньше чем американцы А вот европейцы, да бразильцы совсем ...
1) Где взять такую книжку с названиями прививок на английском, чтобы в нашей поликлинике врачи галочками отметили сделанные, поставили печать, и потом англоговорящие врачи это приняли? Знакомым в обычной поликлинике такой сразу выдали и заполнили, а в нашей таких нет, и где взять не ...
3 апреля 2017 года в Петербурге произошел теракт, в котором пострадали 103 человека, 16 из них погибли. Это если считать исполнителя, который тоже самоликвидировался. Понятно, что в одиночку провернуть такой ад он не мог. Во время следствия было найдено 11 причастных, в том числе и ...
