Вопрос в массы

В комменты призываются различные гипотоники, астеники и прочие еле ползающие навроде меня, особенно если кто в таком состоянии живет долго.

Народ, делитесь рецептами, как себя утром содрать с дивана в течении не двух-трех часов, а хотя бы часа. Потому что ну невозможно же совершенно, у меня просто нет столько времени на утреннее раскачивание. И вообще это, конечно, полный трындец, когда вроде бы ты ну ничего ТАКОГО не сделал утром - умыться, позавтракать, миски/лоток, одеться, накраситься - а трех часов как ни бывало, и не факт, что сознание уже полностью успевает включиться. Я так жить несогласная, и так вынужденно на сон сейчас трачу минимум 9 часов - впрочем, по этому поводу я уже как-то жаловалась.
Сейчас я пью фенотропил и берокку. Коктейльчик так ничего себе, вштыривает, но, получается, что мне бы его надо как-то выпивать за два часа до времени подъема, потому что он просто сработать не успевает. Какие-никакие, но все-таки физнагрузки типа "прошла пешком километр-другой" у меня сейчас присутствуют, на большее нет времени и еще я забываю про необходимость физухи, да.

Что делать-то, народ? Как перейти из состояния "лег и меееееедленно пополз" в состояние "вскочил и побежал"?