Вопрос о спорте

Сегодня в спортклубе наблюдала чудную картину. Тетя лет 40 Фигура -жирный маленький шварцнегер. Это средний рост, нетолстые ноги и маленькая задница, но при этом ушки бедер расплываются, на талии  -талии нет, вместо нее огромный спасательный круг из жировых складок, массивные плечи, широкая спина, короткая шея. В общем лишний вес весь в верхней части тела. Лишних примерно 20 кг.

И вот она судя по монитору компьютера беговой дорожки хреначит уже 4 км пешком быстрым шагом в гору. Уровень наклона дорожки - крутой подъем.Футболка на спине вся мокрая, язык на плече. Ккал кстати, сбросила много.

Я вот все думаю, полезно ли это? Тренер ей посоветовал или самодеятельность?

И еще у нас один чел был интересный.

Но чет сейчас его уже не вижу.

Он бегал или быстро ходил на беговой дорожке почти каждый день. Но  - надевал на себя теплую куртку с капюшоном и капюшон затягивал на лице так, что только глаза и нос оставались, за спину надевал рюкзак с кирпичами.И вот так шагал километры.

Это что-то новое и полезное в физкультуре?