Большой документальный сюжет военкоров Anna-News, действующих в боевых порядках сирийской армии, о развитии операций в южном Идлибе. Показаны боевые действия к северо-западу от Хан-Шейхуна, где сирийские войска постепенно продвигаются на северо-восток, приближаясь к ключевой трассе ...
Волчий скок
vlkamov — 26.06.2024
Техника передвижения волчий бег (волчий скок)https://lik-o-dil-es.blogspot.com › 2021/05 › volchij-beg
Классический вид "Волчьего бега" — 100 шагов бегом, 100 шагов любым видом шага. Бег позволяет ускориться, а шаг – уменьшить сердцебиение, снять усталость и даже отдохнуть
https://habr.com/ru/companies/otus/articles/817731/
График конечно корявый, и слова употреблены не самые точные. Например "здоровое напряжение" - не вполне здоровое. Утомление при "здоровом" отнюдь ненулевое и накапливается. Собственно с жёлтой зоны как раз начинается накопление усталости - интегрально. А вот на секундочку напрячься до фиолетового и даже чуть выше - можно без ущерба для здоровья и результата.
"Зона заблуждения" - как раз если путать мгновенное и продолжительное (интегральное).
Реально же здоровое напряжение ограничено справа извилистой красной линией.
https://sport.rambler.ru › other › 37338919-volchiy-be...
7 июл. 2017г. — «Волчий бег»: 56-летний Андрей Зиновьев за сутки пробежал 195 км.
И да, индивидуально.
https://habr.com/ru/articles/816545/
Гуманизм против «эффективного менеджмента». Почему заботиться о людях выгодно
... Исследование 2014 года Университета Стэнфорда “The Productivity of Working Hours” установило, что продуктивность работы после 50 часов в неделю критически падает, а после 55 часов и вовсе начинает съедать нашу эффективность. То есть, уже за 4 недели работы по 60 часов продуктивность оказывается хуже, чем 4 недели по 40-45 часов! И в том же исследовании было установлено, что отсутствие 1 полноценного выходного дня с полным отвлечением от работы в итоге даёт производительность труда на 10% меньше, чем если бы это же рабочее время было распределено на 6 или даже 5 рабочих дней.
https://habr.com/ru/articles/819389/
А где она, очередь за забором?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
de facto множественное число к слову "ребенок" - "дети". "Ребята" уже давно перестали быть таким множественным числом. Видимо, это значение начало уходить незадолго до революции. Аверченко мог писать: "Кто из нас не любовался ребенком... но если ...
Империализм есть высшая ступень развития капитализма, достигнутая лишь в XX веке. Капитализму стало тесно в старых национальных государствах, без образования которых он не мог свергнуть феодализма. Самой первой передовой капиталистической страной была Великобритания. Но там оставалась ...
Всем хороших выходных! Уважаемые сообщники, дайте совет! Вот в первый раз собираюсь на машине поехать в Финку, до этого ездил только на автобусе. Будут ли очереди на таможне в числах 15-ого декабря? Какое лучшее время для прохождения границы? Сильно ли шманают наши и финны на обратном ...
бетонные работы на Бока-Чике
Конечно адепты Маска теперь переключились и рассказыват , что у Маска теперь образцово-показательная стройка, а у Роскосмоса бардак и космором ...
