Как работает беспроцентный период по кредитным картам и как избежать переплаты 
Новый (не) кризис-менеджер Уэльских 
Как обезопасить дорогу ребенка до школы зимой, в темноте 
"Дайте медный грошик, господин хороший..." 
Как мой блог описала ии 
О "пользе" колодезной воды. 
Вечернее 
8 февраля 1908 г. 
Дайджест новинок недели: Триумфальная роль Дуэйна «Скалы» Джонсона и
23.06.2024 —
"... есть только кадры."
Волчий скок
vlkamov — 26.06.2024
Техника передвижения волчий бег (волчий скок)https://lik-o-dil-es.blogspot.com › 2021/05 › volchij-beg
Классический вид "Волчьего бега" — 100 шагов бегом, 100 шагов любым видом шага. Бег позволяет ускориться, а шаг – уменьшить сердцебиение, снять усталость и даже отдохнуть
https://habr.com/ru/companies/otus/articles/817731/
График конечно корявый, и слова употреблены не самые точные. Например "здоровое напряжение" - не вполне здоровое. Утомление при "здоровом" отнюдь ненулевое и накапливается. Собственно с жёлтой зоны как раз начинается накопление усталости - интегрально. А вот на секундочку напрячься до фиолетового и даже чуть выше - можно без ущерба для здоровья и результата.
"Зона заблуждения" - как раз если путать мгновенное и продолжительное (интегральное).
Реально же здоровое напряжение ограничено справа извилистой красной линией.
https://sport.rambler.ru › other › 37338919-volchiy-be...
7 июл. 2017г. — «Волчий бег»: 56-летний Андрей Зиновьев за сутки пробежал 195 км.
И да, индивидуально.
https://habr.com/ru/articles/816545/
Гуманизм против «эффективного менеджмента». Почему заботиться о людях выгодно
... Исследование 2014 года Университета Стэнфорда “The Productivity of Working Hours” установило, что продуктивность работы после 50 часов в неделю критически падает, а после 55 часов и вовсе начинает съедать нашу эффективность. То есть, уже за 4 недели работы по 60 часов продуктивность оказывается хуже, чем 4 недели по 40-45 часов! И в том же исследовании было установлено, что отсутствие 1 полноценного выходного дня с полным отвлечением от работы в итоге даёт производительность труда на 10% меньше, чем если бы это же рабочее время было распределено на 6 или даже 5 рабочих дней.
https://habr.com/ru/articles/819389/
А где она, очередь за забором?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Скажу честно: мужчины мне пишут редко. Ну да, всё как в жизни. Это женщины склонны копаться в отношениях, разбираться, искать ниточки и подтексты. А мужчины... вот до сих пор для меня загадка, то ли не переживают они так над жизнью, то ли просто стесняются признаться в том, что у них тоже ...
Вчера я получил посылку. Из Москвы. От Живого Журнала. Руководство уютненькой, как и обещало, в честь своего 25-летия выслало многим блогерам свои полезные и красивые подарки, за что им огромный респект и уважение! К подарку Живой Журнал подошел творчески, начиная с упаковки. Это не абы ...
Всего навсего при том, что в самый непростой час для Украины её врагом стала ближайшая и высокодуховная, единоверная и вечно твердящая, что братская - Россия. В то время как другом и партнером оказалась далекая Саудовская Аравия. Путин объединил мир, сблизил страны и наладил партнерские ...
Если вы приходите на концерт а там пустая сцена, операторы не настраивают оборудование, музыканты не разыгрываются, нет плазменных панелей. Это к беде. Уходите ...
Попалось на просторах интернета, не знаю, кто автор Думаю о вас, друзья, обнимающиеся под гулкими белыми сводами в Гостином дворе, в негостеприимном месяце ноябре, накануне отвратного декабря, между книг, шелестящих: все это было зря; обнимитесь, так передается хороший вайб, робкий ...
