Что значит «Египет 5 звезд все включено» на практике? Похоже, что наша семья аистов сегодня родила! Ну то есть, проклюнулись. Оба, и папа и мама такие стоят в гнезде, клювами щелкают, крыльями машут, морды довольные! Никогда не думал, что аисты стучат клювами, как помесь дятла с мотоблоком. Рад за красавцев! ...
Витамины от природы
odimka — 24.05.2011
Не для кого
не секрет, что свежие фрукты и овощи очень полезны для нашего
организма. Но не все одинаково. Одни могут быть полезнее чем
другие. Самые полезные фрукты и овощи содержат огромное количество
витаминов, минералов, питательных веществ необходимых для нашего
организма и помогающих нашей иммунной системе бороться со многими
болезнями.Яблоки
В яблоках большое содержание углевода пектина, который снижает уровень холестерина и артериальное давление, а так же препятствует росту раковых клеток и развитию диабета.
Авокадо
В даже в половине авокадо содержится около 5 грамм углеводов и одна четвёртая часть ежедневной дозы фолиевой кислоты. Ещё в авокадо очень много мононенасыщенных жиров, они не содержат холестерина, в следствии чего так полезны для сердечной мышцы.
Клюква
Клюква нам известна как противоинфекционное средство. Но мало кто знает, что клюква сильно снижает уровень холестерина в крови и хорошо помогает восстановиться после инфаркта. В медицине её активно применяют для усиления противоонкологических препаратов.
Апельсин
Все знают, что апельсины богаты витамином С который так необходим нам для нашей иммунной системы. Но в апельсине ещё присутствуют и витамины группы В, и антиоксиданты, и кальций, и фолиевая кислота.
Тыква
Тыква очень богата бетакаротином. Но ещё в тыкве есть огромное количество полезных углеводов и антиоксидантов которые помогают в борьбе с повышенным давлением.
Малина
При простуде нам сразу советуют выпить чай с малиной и это не случайно. Всего в двух стаканах этой вкусной ягоды содержится наша суточная доза витамина С. Так же в малине содержатся антиоксиданты и антоцианы которые и известны своим антибактериальным воздействием на организм.
Шпинат
В шпинате содержатся антиоксиданты которые притормаживают процесс старения, предотвращают появление и развитие раковых клеток и благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Попробуйте хотя бы на неделю включить в свой ежедневный рацион что-нибудь из этого списка. Результат увидите сами.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Вообще, до всей этой серии можно много где докопаться. И до книг, и до фильмов. Местами они слишком детские, местами затянутые, местами нелогичные. Это всё, конечно, не может затмить эпичности — особенно эпичности кинематографического варианта. Но что меня реально раздражает… нет, даже не ...
За что тогда мы платим в России, если здесь это стоит дешевле? Маркетинговый ход или обман покупателя? Интересное всплыло про ценовую политику российского антивируса. Обнаружились товары в большом количестве представленные на Ebay. Сравним. Цена в России: Kaspersky Internet ...
Компания Northrop Grumman закончила первый этап испытаний подводного дрона The Manta Ray. Аппарат спроектирован так, что может находится в глубинах океана неопределённо долгое время в автономном плавании. Без дозаправок и профилактики. «Манта» способна залечь на дно и ждать сигнала. ...
Намедни в Новосибирске братушки из "Сорока сороков" углядели в рисунке на футболке прохожего "оскорбление" и заставили этого прохожего раздеться . В присутствии полиции. Какого именно святого оскорблял носитель футболки, "активисты" так и не смогли сказать, однако по их мнению у ...
