Витамины и кормящая мамочка.

malyshi — 23.05.2013 Дорогие мамочки! Поделитесь пожалуйста, кто как поддерживает свой организм пока кормит грудью? Сейчас врачи, я поняла, отходят от витаминов-таблеток, а всё больше рекомендуют натуральные витамины, с едой, с прогулками, с солнцем. Это, конечно, всё правильно, но вот какая у меня история вышла: я кормила ребёнка до 2 года 4 месяца, витаминов никаких не пила, стала плохо себя чувствовать. Кормлю себе такая, кормлю, парень уже говорил хорошо, упитанный, а мне всё хуже и хуже. Потом пошла к врачу, сдала анализы, а у меня никаких запасов в организме не осталось: сильный недостаток йода, железа, кальция, фолиевой кислоты, витамина Д3 - это только из того, что проверили. Питание у меня хорошее :-) Только поесть часто не успеваю :-) Творог и молочное всё люблю, ем, но, видно, этого недостаточно. Теперь ещё одному мальчику 3 месяца, не хочется повторять ошибок. Кто что пьёт? Или ест? :-))

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив