ВИРУС В ВИРУСЕ. BEPSY-COVID2019


А ЧТО ДАЛЬШЕ И КАК С ЭТИМ ЖИТЬ?
Классический вопрос «Кто виноват?» пропустим.
Про COVID2019 – время когда-нибудь и покажет.
По собственному сохранению здоровья – тут на выбор: партия, Ленин, Путин, государство, китайцы, американцы, Трамп, доллар, корпорации, врачи (ну куда ж без них?), сам – это ж дело психологической зрелости, информированности и сложившейся привычки в обвинениях.
Что делать?
Мыть руки и дальше по инфографике Минздрава и прочих официальных институтов и рекомендациям ВОЗ.
https://www.rosminzdrav.ru/ministry/covid19


Ведь можно влиять только на то, что ты можешь изменить сам. Ну не можем мы повлиять на курс рубля или цену нефти. И что, впадать из-за этого в панику или отрицать очевидное?
При высокой выраженности эмоций (а эмоциональный ряд страха начинается с настороженности (низкая выраженность) и до паники (высокая выраженность)) логическое мышление снижается и человек действует на уровне инстинкта «бей или беги», подчиняясь эмоциям.
Хотите сохранить логику и осмысленность происходящего хотя бы в своей жизни? Тогда ограничьте потребление информации (выберете 2-3 информационных ресурса и читайте через раз), следуйте рекомендациям медиков, переключите фокус внимания на другое (общение с близкими, дополнительное образование, хобби, чтение), ну и да, избегайте массовых скоплений людей (не все же такие осознанные и культурные как вы) и носите маску, если чувствуете себя плохо, а дома не сидится (и тут я не про COVID2019, а про простудные заболевания).
И главное, помните не только о собственном здоровье, но и о социальной ответственности. Ведь для распространения инфекций, как бы они не назывались, нужна среда.
А для медиков в текущих условиях есть дополнительные задачи. Но понимание трудностей никто не обещал. Как всегда.
В статье использованы материалы:
1. Книг по медицинской коммуникации «Особенности коммуникации врачебного приема» и «Эмоции в медицине и жизни (2 части) https://ridero.ru/author/lebbekh_inessa_eocwe/
2. Обучающих программ для медицинских сотрудников и руководителей http://inessalebbekh.tilda.ws/
МОЙ СПИСОК 5 информационных каналов о ситуации:
(но я ограничиваю информационный шквал и информируюсь через раз, что и вам рекомендую)
|
</> |